è å¶å¸é¸¡èæ£ç¡®çæ¹æ³å¦ä¸ï¼
ææï¼é¸¡èãç½éãé«åº¦ç½é ãçãè±æ¤ç²ã
å·¥å ·ï¼çãç·åãæ°´ãæ¡æ¿ãç¢ãä¿é²èãè¢åãå¨æ¿ç¨çº¸ã
1ãåå¤ééç鸡èï¼å¨å¶ä½ä¹åä»ç»æ¸ æ´ä¸ä¸ï¼æ好å¤æ¸ æ´å éã
2ã鸡èæ¸ æ´å¹²åä¹åï¼å¨ä¸ä¸ªå¤§ç¢ä¸å å ¥è¶³éçæ¸ æ°´ï¼åå¾æ°´ä¸å å ¥ä¸å°ç¶ç½éï¼ç¨ç·åæ æååï¼æ¥çæ鸡è轻轻å°æ¾è¿éæ°´ä¸ï¼æ鸡è浸泡3个å°æ¶å·¦å³ã
3ãçå°æµ¸æ³¡æ¶é´å°äºï¼ç¨æ°´å²æ´å¹²åï¼è¦å¤æ´ä¸¤éï¼æ表é¢çéæ°´å²æ´å¹²åãæ´å¹²åä¹åï¼å¯ä»¥æ¾å¨æ¡æ¿ä¸æ鸡è表é¢çæ°´åæ¾å¹²ï¼ä¹å¯ä»¥ç¨å¨æ¿ç¨çº¸ææ°´åæ¦å¹²ãæ»ä¹ï¼é¸¡è表é¢ä¸è½æ®çæ°´åï¼å¦æ鸡èè¿æ®çæ°´åï¼è å¶çæ¶å容æåè´¨ã
4ã鸡è表é¢çæ°´åé½å¹²äºä¹åï¼å¨ä¸ä¸ªç¢ä¸å å ¥ééçé«åº¦ç½é ï¼åå¨å¦ä¸ä¸ªç¢ä¸å å ¥ééççåè±æ¤ç²ï¼æ æååãæ鸡èå æ¾å¨é«åº¦ç½é ä¸æ»ä¸éï¼è®©é¸¡èä¸é½å 裹çç½é ï¼åæ鸡èæ¾è¿è£ æçåè±æ¤ç²çç¢ä¸ï¼ååçæ»ä¸éï¼è®©è°æå è£¹å ¨èº«ï¼æææç鸡èé½æç §è¿ä¸ªæ¥éª¤æ¥æä½ã
5ãåå¤å¥½ä¿é²èï¼æ裹好ç鸡èé½ç¨ä¿é²èå 裹起æ¥ï¼ä¸å®è¦å 裹严å®ï¼è¿æ ·ææ´å©äºè å¶ã鸡èé½å 裹好ä¹åï¼æå®ä»¬é½æ¾å¨è¢åä¸ï¼ç¶åæè¢åå£ç³»ç´§ï¼ç³»ä¸¥å®ï¼ç³»å¥½æ¾å¨é´åçå°æ¹è¿è¡è å¶ï¼è å¶å个æå·¦å³å°±è½åäºã