近年来，许多年轻人为了追求更好的工作生活平衡，出现了不希望加班的现象。这种现象的产生，一方面可以看作是年轻人对于追求物质利益逐渐转向对于自我价值和生活体验的追求，另一方面也反映了企业管理及国家政策等多种因素的影响。
一、个体理性角度
年轻人为了不加班降薪跳槽可以从个体理性的角度解释。在当前的社会背景下，对于许多人来说，拥有时间和自由等非物质性的资源比拥有高薪更为重要。此外，对于一些物质需求不高但对待工作要求高的人来说，选择不加班降薪跳槽可以满足他们对工作质量和自我价值实现的需求。
二、企业管理角度
企业管理方面，如果一家企业普遍存在强制加班的问题，会导致员工产生不满，从而影响工作效率和生产效益。一定程度上，加班降薪跳槽反映了企业管理上的问题。如果一家企业注重员工的工作生活平衡，不强制加班，不仅能有效提高员工的工作积极性和满意度，而且能够留住人才和提高企业竞争力。
三、社会观念角度
在社会观念方面，年轻人的价值观发生了变化，工作生活平衡的重要性逐渐得到认可。年轻人更加注重自我价值实现、生活品质的提高和心理健康的维护。从这个角度看，降薪跳槽反映了年轻人价值观的转变，是一种积极的表现。
年轻人为了不加班降薪跳槽的现象，在多个角度的分析下可以看作是时代背景和个体理性等多种因素的综合作用。从一个长远的角度来看，应该注重工作生活平衡的实现和企业的人性化管理，为年轻人提供更好的工作环境和自我价值实现的机会。
年轻人为了避免过度加班而选择降薪跳槽，可能反映出当前许多公司在工作强度和工作平衡之间存在不平衡。年轻人更注重工作和生活的平衡，对于过度加班和过度压力的工作环境可能会感到不满意。
此外，年轻人也更加注重职业发展和个人成长，他们可能会更愿意选择一个工作环境，可以提供更好的发展机会和挑战性的工作任务，即使这意味着降低薪资水平。
然而，降薪跳槽并不一定是解决问题的最佳方法。年轻人应该考虑自己的长期职业规划和目标，并评估公司的文化和价值观，以确定是否有适合自己的职业发展机会和工作平衡。
公司也应该认识到这一趋势，并积极采取措施，如改善工作环境、提供更多的工作平衡和发展机会，来留住有才华的员工。
年轻人宁愿降薪也不加班可能是基于个人的价值观和生活需求做的权衡。有时为了追求更好的生活或快乐，人们可能愿意在收入和工作负担之间进行取舍，这是很正常的选择。
然而，这种选择也需要思考如何平衡工作和生活的问题。如果一个人总是坐着、看电视、打游戏，那么他可能不会更加快乐。长期这样做会缺乏成就感和自尊心。
当然，不同的人对生活的要求不同，这也是个人权利的问题，但是应该尽可能地谨慎地进行选择。
这种选择也可能是由于工作环境和职业文化造成的。如果一家公司的文化建立在持续加班的观念上，并且没有足够的工作安排，那么员工会有压力和不满。换句话说，公司应该提供更具有吸引力的、独特的工作环境和条件，以及更合理的工作计划，这样自然就能够激发员工的工作热情和自豪感。
总之，年轻人宁愿降薪也不加班可能基于个人的价值观和生活需求而做的选择，但是也应该考虑到自己的长期职业发展计划和工作环境问题。人们应该在工作和生活之间确立一个良好的平衡来增强自己的生活幸福感和工作成就感。
我们都希望通过努力工作来实现自己的价值和理想，但不能以牺牲自己的健康和幸福为代价。因此，年轻人提出“不加班/工作时间不要过长”等要求也是合理的，而这些要求也应该得到公司和社会的理解和支持。在当今的社会环境中，平衡工作和生活也逐渐成为了人们关注的焦点。
当然，并不是所有公司、职业和行业都存在着这种情况。但越来越多的公司和组织正在重视员工健康和幸福，试图创造更加和谐、平衡的工作环境，为年轻人提供更多的职业发展机会。
我们应该尊重每一个年轻人的选择，支持他们在追求事业的同时，注重保护自己的身心健康。毕竟，生命是最宝贵的财富，只有有了健康的身体和灵魂，才能真正地追求自己的梦想。
近几年屡屡出现的年轻人加班、熬夜猝死的新闻给越来越多的人敲响了警钟。
相比于卧室抽屉里常备的速效救心丸，那少得可怜的加班费显得黯淡无光。
人们都希望获得丰厚的物质条件，但也渐渐明白，一旦身体受到损害，一切都是过眼云烟。
很多公司在批评年轻人不够努力，强调996是福报，但是从来没有提过员工的个人身体状况。
能关注到身体状态的，除了你最亲近的人，就只有自己了。
2、加班也过不上理想的生活
现实中绝大部分的中小企业是没有加班费的，有加班费的企业给到员工的也是杯水车薪。
既然无论如果都不能通过自己的努力，在公司中获得更多的收入，不能买车买房，不能给子女更好的教育资源，给自己更好的生活条件，过上理想的生活。
那么倒不如换一个更轻松一些的工作，减少一些工作压力，让自己的身心更加愉悦。
这也是越来越多的人开始通过远程办公、线上办公、副业兼职的方式，进行工作的原因。
做多少事情，拿多少钱；不做多余的事，不拿分外的钱。这可能也最能代表现在从业者的心理想法吧。