精油按摩腹部的好处

如题所述

精油按摩腹部的好处有很多,具体如下:

1、促进肠蠕动,消除便秘

精油按摩腹部可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘。

2、有利于减肥

精油按摩腹部可以减肥,因为透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织,消除堆积的毒素,帮助分解脂肪,还可以排除体内多余的积水,因而能排毒,使身体肌肉更为紧致窈窕,赶走恼人的虚胖身材。

3、有助睡眠

精油按摩腹部有利于人体保持精神愉悦。睡觉前进行有助于入睡,防止失眠。使人心平气和,血脉流通,起到辅助睡眠的作用。

4、养补元气

腹部是寒气最喜欢聚集的地方,想要补元气,那么就得让身体暖起来,用精油按摩腹部起到的就是温养的作用。精油按摩腹部能够帮助有效缓解痛经、经前紧张等经期不适。

5、舒缓压力

精油的香气会进入脑中的脑叶系统,那里是人类无意识和情绪领域的大门,透过精油的嗅吸,大脑会产生愉快的感觉。精油按摩腹部时香气容易帮助情绪释放,有助于舒缓压力。

6、保养皮肤

精油按摩腹部能够有效淡化色斑和皱纹。这是因为位于腹部的肚脐神阙穴能够帮助身体更有效吸收精油,让身体由内而外的得到调养,能够有效滋养润肤,维持肌肤弹性等。因此,对产妇的妊娠纹和身材恢复有很好的作用。

扩展资料:

1、精油按摩腹部的方法:

用指端沾精油,使用滑动轻抚的手法。自己按摩时,采用顺时针方向划圈动作,为他人按摩时,则是逆时针方向。

2、精油按摩腹部的注意事项:

操作场所要注意保温;

做完后喝一杯温开水,有助于加快新陈代谢;

月经期禁做。

参考资料:百度百科--精油按摩

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