中老年人应该怎么养生？

Question

如题所述

Answer 1

1、心善良，有爱心。遇事能替别人着想，很自然地包容他人的缺点错误。人缘好朋友多。家庭和睦，儿女孝顺。
2、心态平和，不生气，不急躁，遇事想得开，好事不过喜，不幸之事也不过度悲伤。
3、生活习惯好。早睡早起，喜欢运动，热爱劳动。吃饭七八分饱，少荤多素。

运动，要根据自己的身体状况，个人的喜好和周围的客观条件，选择适合自己的运动项目。
如果你爷爷岁数大，行动不便，经常散步也是很好的运动，很好的生活习惯。
根据你说的情况，你爷爷做的还是很好的。他有可能是长寿的有福之人！
也看得出，你们家一定是一个和睦家庭！你和爸爸都孝顺老人，你妈妈也是懂礼孝顺的好媳妇！爷爷的健康长寿，也是你们做晚辈的功劳！你们有一个好的家风，很值得大家学习！
我多么 盼望能有更多象你这样的好人，以自己好的的言语行动，来百度传播正能量！

祝你爷爷健康长寿！

Answer 2

仁者寿。多做仁慈的事，如放生助学之类的事，自然长寿。健康与长寿，需要正能量，而正能量，需要你对别的生命表现出尊重的心念和行为，才会收到反馈回来的正能量。佛道两家皆认为放生能长寿，有其科学的道理在其中。

Answer 3

人是自然的一部分,日常起居应与自然一致,晚上9点睡早上5点起,这一点是最重要的.其次再谈饮食。

Answer 4

养生的四大基石，愉悦的心情，良好的睡眠，适当的运动，均衡的营养。

围绕这四条做吧

Answer 5

中老年人养生需要注意什么？#星知计划#