夏天治感冒的最好办法是什么？

Question

如题所述

Answer 1

普通感冒和流感都是由病毒引起的，目前抗病毒药的效果都不确实，所以只能对症治疗，在医生的指导下选用适当的抗感冒药。普通感冒是自限性疾病，在一般情况下自然病程5－7天可痊愈。如果局部症状严重，可采取局部理疗，多喝水，嗓子疼吃点保喉片，鼻塞用一点收缩鼻粘膜的药。流感要卧床休息，多饮水，可用点专门治疗流感的药，如奥司他韦就是针对A、B型流感病毒的药，在发烧早期48小时内使用效果不错。

　　中医依据病因把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种，在用药上也有区别。风寒型感冒表现为身感头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治疗应选择辛温解表类药，宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、通宣理肺、小柴胡片等，农村有的用鲜姜切碎和葱白一块煮水，趁热喝下，微汗出病即可自愈。风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼、咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白，宜宣肺清热、辛凉解表，可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片或感冒清热冲剂口服。暑热型感冒宜清热祛暑、清气分热，可选用藿香正气冲剂或口服液。

　　也有的中医在上述三种不同类型的感冒外，又分出一种外寒内热型感冒。常吃高热量的食物，营养不均衡，体质偏热，有内火，加上外感风寒，引起内热郁滞。也有的外感风寒，治疗不当，久拖不愈，引起郁热内生。外寒内热型感冒在治疗上宜先用辛温解表去除外寒，继而疏散郁热.
市场上用于治疗感冒的药物品种繁多，但按作用机理分类，主要分为抗过敏药、减轻鼻粘膜充血药、解热镇痛药、抗病毒药四类：
　　抗过敏药可缓解打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状， 同时具有轻微的镇静作用，例如氯苯那敏（扑尔敏）和苯海拉明等。

　　减轻鼻粘膜充血药能够选择性地收缩鼻粘膜的血管，减轻鼻塞症状，使鼻涕减少，例如苯丙醇胺、伪麻黄碱等。

　　解热镇痛药可以退热，缓解头痛、关节及全身肌肉酸痛等症状，例如阿司匹林、对乙酰氨基酚、双氯芬酸等。

　　抗病毒药可以抑制病毒合成核酸和蛋白质，并抑制病毒从细胞中释放，减轻病毒感染的严重程度，常用的抗病毒药有病毒唑、阿昔洛韦、金刚烷胺等。

中药治疗感冒的药品也很多，如中成药银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片、感冒清热冲剂、藿香正气冲剂等。中药如柴胡、葛根、黄连、金银花等等，这些中药具有西药所不具有的抗病毒的效果。如柴胡对多种原因引起的发热均有明显解热作用，具有毒性低、退热迅速的特点。在抗病毒方面，柴胡除有抑制流感杆菌、肺炎双球菌、金黄葡菌作用外，对大肠杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌也有较强的抑制作用，所以柴胡不仅能够应用于治疗流感，对感冒所引起的各种感染流行性腮腺炎、肺炎、急性支气管炎等多种感染性疾患都有治疗作用。

再者，加强锻炼，增强了抵抗力，就可以达到预防的作用：
预防感冒全攻略
　　冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。
　据了解，人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。

　　一、提高自身免疫力
　　1、坚持体育锻炼
　　如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
　　2、充足的睡眠
　　这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。
　3、不能让自己疲劳过度
　　疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
　4、切忌积压压力
　　压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
　5、留意室内温度和湿度
　　室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜；

　二、合理搭配饮食
　 1、饮食要营养充足
　偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。
　2、维他命C可抗感冒
　　就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500－600毫克。
　　对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C，用于提高免疫力。
　　但在此还要给您提个醒：在服用维他命产品时，应该仔细阅读说明书，严格按照说明书服用。此外，如痛风、肾结石病人也应慎用维他命C。
　 3、红颜色食品可防感冒
　　除了补充适量的维他命C以外，还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。
　4、多饮绿茶
　绿茶由于含有Catechin，有助抑制流行性感冒病菌的入侵。

　　三、减少传染机会
　　1、避免人多地方
　　在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所，空气中都浮游著无数的病菌。为免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型集会和集体活动。
　2、回家后应洗手和漱口
　　因为在户外四处都布满很多病菌，故当我们回家后，便应用肥皂和热水洗手，以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱口。除洗手和漱口外，外出时所穿的外套等都有机会沾上在空气中浮游的尘埃或病菌，因此，我们亦应换上清洁的衣服。家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

　四、接种流感疫苗
　流感疫苗，故名思意是对流行性感冒有效的一种预防措施，而对普通感冒不起作用。一般来说，通过接种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年，但因为流感病毒在不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。
　以下是应该接种疫苗的两类人群：一类是60岁以上的老年人、体弱多病者以及青少年学生；第二类是重要工作岗位的７种人，包括医护人员、教师、服务业工作者、交警、记者、综合写字楼办公人员和导游

Answer 2

葱根酒

[药物组成] 葱根，豆豉
[功能主治] 解肌发汗，解烦热，补虚劳，治伤寒头痛发热，及冷痢腹痛。
[用法用量] 煮饮。
[制备方法] 以葱根、豆豉浸酒。
[资料来源] 明·《本草纲目》葱姜盐酒

葱姜盐酒

[药物组成] 葱白头 生姜各30g 食盐6g 白酒一盅
[功能主治] 感冒。
[用法用量] 涂擦前胸、后背、手心、脚心及腘窝、肘窝, 涂擦—遍后，嘱患者安卧。
[制备方法] 将上三味共捣如糊状，再把酒加入调匀，然后用纱布包之。
[资料来源] 《新中医》1976，(1)：15
按：中医治疗感冒以发散为主要法则，葱白头和生姜性能发散风寒，加酒外擦皮肤，增强了邪从皮毛而解的作用。

糯米酿酒

[药物组成] 糯米—斗 曲—升半 防风(切)半斤 苍耳子三升
[功能主治] 治外感风寒。
[用法用量] 适量内服。
[制备方法] 上药用水八升，蒸取六升，米、曲共拌，盛于瓷器中，晤一周即成。
[资料李源] 明·《普济方》

海桐皮酒

[药物组成] 海桐皮(削去表面上黑者，切成四寸长)
[功能主治] 治疗伤寒、时气，温病。
[用法用量] 一次服完，应当吐出青黄汁，服数升即愈。
[制备方法] 以酒五合，用水一升煮成一升，去滓。
[资料来源] 晋·《肘后备急方》

荆芥豉酒

[药物组成] 豉250g荆芥10g
[功能主治] 外感风寒，发热无汗。
[用法用量] 随量稍热饮之。
[制备方法] 用酒750ml，同豉、荆芥煎至五至七沸，去药渣，收贮备用。
[资料来源] 《药酒验方选》

桑菊酒

[药物组成] 桑叶刃30g 菊花30g 薄荷10g 连翘驸30g 芦根35g 杏仁30g 桔梗20g 甘草10g
[功能主治] 风温病初起，病位在上焦，发热不重，微恶风寒，咳嗽鼻塞，口微渴。
[用法用量] 每日早、晚各一次，每次15ml。
[制备方法] 上八味药，捣细，用江米酒几浸于瓶中，封口，经五宿开放。
[资料来源] 《药酒验方选》

玉屏风酒

[药物组成) 黄芪 党参 当归 白术 防风 桂枝米酒，用量比例按3：2：1：1：1：20计算
[功能主治] 益气固卫，改善机体免疫力，防治感冒。
[用法用量] 每日服三次，每次服50～100ml，摇匀后6服。
[制备方法] 上药与米酒一起加入消毒后的输液瓶中密闭，最后放人锅中加热至100℃后置凉待用。
[资料来源] 《国医论坛》2000，15(3)：33
按：研究表明，古方玉屏风散可以提高白细胞对病毒诱生干扰素的能力，并与感冒次数的减少相平行。在此基础上加人当归，党参、桂枝，制成酒剂，使其作用明显加强。有医院用本酒治疗阳虚型感冒82例，结果治愈75例，占91．5％，有效5例，占6．1％，总有效率97．6％。

Answer 3

感冒

（一）

　　【辨证】血虚外感。

　　【治法】辛凉解表。

　　【方名】桑枝茅根汤。

　　【组成】嫩桑枝30克，白茅根30克，霜桑叶9克，净连翘9克，苦桔梗9克，生甘草9克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

（二）

　　【辨证】外感时疫邪毒。

　　【治法】发汗解表，清热解毒。

　　【方名】青银汤。

　　【组成】青蒿6克（后下），银柴胡12克，桔梗12克，黄芩12克，连翘12克，银花12克，板蓝根12克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

（三）

　　【辨证】外感风热。

　　【治法】辛凉解表，清热肃肺。

　　【方名】银栀汤。

　　【组成】银花12克，连翘12克，栀子10克，薄荷5克，牛蒡子10克，桔梗6克，甘草6克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

（四）

　　【辨证】阴虚外感。

　　【治法】养阴清热，宣肺解毒。

　　【方名】蓝地汤。

　　【组成】板蓝根50克，生地50克，寸冬20克，知母20克，桑叶20克，桔梗15克，蝉退15克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。

（五）

　　【辨证】湿邪犯表，内阻脾胃。

　　【治法】芳香化湿，发汗解表，理气健脾，调整胃肠。。

　　【方名】藿朴三仁汤。

　　【组成】藿香8克，厚朴6克，法夏6克，茯苓9克，杏仁6克，苡仁12克，白蔻3克。

　　【用法】水煎服，每日1次，日服2次。

（六）

　　【辨证】外感风寒。

　　【治法】辛温解表。

　　【方名】荆防排毒汤加减。

　　【组成】荆芥10克，防风10克，桑叶9克，豆豉12克，羌独活各10克，前胡6克，陈皮6克，薄荷6克（后下），鲜姜2片，杏仁10克，苏叶9克，焦枳壳6克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

Answer 4

暑热感冒最好的方法是新加香薷饮，组成：香薷，鲜扁豆花，厚朴，金银花，连翘。各大药店均有销售