每天都觉得自己心理有问题，需要看医生吗

Question

最近半年一直高兴不起来，心情多数处于低落状态，最近十几天尤其严重，不想跟别人交流，整天无所事事，什么也不想干，觉得生活没意思，想过自杀但是没胆，每天都懒散没精神，睡很晚，在网上查过一些乱七八糟的，觉得自己有抑郁症以及各种人格障碍。
之前发生了一系列的事情，我因为个人原因伤害背叛了我唯一的最好的朋友，失去她了。
没法与异性正常交流，一看到男生就开始各种装，极度希望引起注意，但一旦被注意就会不知所措，不敢与人对视，从小到大没有男性朋友，羡慕嫉妒我朋友有男生对她好，暗地里下意识的抢，攀比。
在人群里从不敢发言，怕被嘲笑。听到别人在说悄悄话，总怀疑是在说我坏话。
我爸不是很管我，我妈几年前去世了，我爸再婚，之前关系都很融洽，阿姨对我也很好。最近半年我跟我爸关系变差，我很容易发怒，可能看到别家孩子都是掌中宝我没人管心里不平衡，一边开始自怨自艾，一边跟我爸吵，关系越来越差，我心里的事很少跟他说，他连我是什么样的人都不知道，也不愿听我说，我知道他还是关心我的，但是我总觉得不够，要求太多。了解我的人只有我那一个朋友，以前她会每天开导我，现在不一样了，她也不怎么会管我了。我从来都不回报她，不回报任何人。她说我从来没有真心对待过别人，我什么都想要结果什么都得不到。
我觉得自己心理很变态，朋友也这样说我。我痛恨我是一个这样的人，可是我控制不了自己的心态跟行为，最近总想到死，但是又没勇气，我是不是很懦弱。
我不想死，也不想这样下去，我需要看医生吗，我还有救吗。

Answer 1

妹子，你的情况不是你想的那么严重的。人都有叛逆、犯错的时候。要以正确的心态来看待这些问题。通过你上面所说的，你有这样几个弊病：1，对爱的方面你有缺失，心理阴影较大；2，疑虑较重；3，缺少沟通；4，思想上没有足够的阳光性。
既然你已经提出了这个问题，那说明你自己有这个意识，想改变这种现状（这至少比还没意识到要好），我个人建议你需要从以下几个方面去改变自己，改变生活：
1，运动。所有的运动都是一种释放，你可以选择每天早上和晚上出去运动。最简单方便有效的就是跑步，选定一个地方，公园、操场……，可以依照自己体力定一个时间。这个时间必须要保证自己跑的筋疲力尽，跑得不能再跑了的感觉；2，给自己定每日生活表，试着让自己的生活丰富、有节奏、不清闲。可以找份忙碌的工作，要是在学习就要给自己定目标，朝目标不断努力；3，试着把自己的话和父亲或者阿姨说，并让他们给自己解决这些问题，多交朋友，在朋友里选择一个性格相投的，相互理解的作为知己、闺蜜(对于这些人要给与足够的信任，或者这样想，说坏话是正常的，没有那个人能让全世界的人满意，你只要让你在意的几个人满意就行了，你改变不了他人的想法）；4，多看书（心灵鸡汤、读者等一些正面的有积极意义的书本，那些爆料什么社会黑暗的就不要看了），培养自己某个方面的兴趣（比如打球、演讲、唱歌……）；5，可以经常做些善事，这些善事不是说多大多少钱，但是它可以给你一些想不到的欣喜，不信的话可以去试试（比如说选一个信任的基金会参加贫困儿童的辅助、义演什么的活动，也可以自己去聋哑学校做义工，我之前做过的）；
无论遇到什么情况都不能想死，死才是最大的懦弱，活着永远是坚强的体现。试着改变自己，善待自己，愿你早日找回自己。

Answer 2

你的情况基本是属于爱的缺失之后的，补偿心理。
需要心理医生帮助一下，很快就会走出困扰的。

Answer 3

人有病，天知否？首先，你有活下去的希望，也必然有勇气面对生活中必然遇到的一切，不管顺境，逆境，你有改变现状的想法，也会有改变现状的行动！我坚信，你会成为一个坚强的女子！你不需要看医生，你只需要一个能倾诉的朋友，一个循循善诱的伙伴，更重要的，你要学会和自己的内心对话，你是坚韧的，更是勇敢的。追问

谢谢了~~

Answer 4

你好，姑娘。你有改变的愿望，这说明事情还不算太糟糕，人有莫大的潜力，相信自己才有可能走出困境。相信你多少接触了一些心理相关的内容，按你的描述的却有抑郁倾向，但我个人更关注你社交的障碍。因为成长环境的原因，你缺乏自信，在与人的交往中不能很好的融入正常模式，缺乏互动，这让你感到很困扰也很孤独，这样长期负面情绪积累，自信越来越缺失，会让你感到仿佛被世界抛弃的感觉，如此产生抑郁情绪也不难理解。没有过多接触，很难找到根源所在，我能给你的帮助有限，如果条件允许，寻求正规心理结构的帮助是你最好的选择。这里我建议你首先到户外去做些相对喜欢的运动，即使感到很累也必须克服这一假象，运动能让你相对兴奋起来，其次参加些喜欢的活动，尽量去找到自己的优点，树立自信。第三给予你的环境你很难改变，但你可以换个思路看世界，最起码你可以努力改变自己身边这一点点的环境，让自己幸福起来。最后，学者去和人交流吧，送你一个方法，道德上坚持原则，脸面上去走底线，意思就是放弃所谓的面子，尽可能的展现自己，即使不好的一面，在融入人群的过程中，会发现越来越多的自身优点，你会爱上自己，爱上世界。
祝福！ 盼能带来些许帮助。追问

也非常谢谢~~

Answer 5

如果没有说错的话，你正处在叛逆期间，在这个期间的很多人都会有这种心理，不过轻重而已，现在你还知道求助，而且很明白自己的心理，说明，问题也不是多大，有条件的话最好咨询一下心理老师，这样心态调整就更快了，愿天天开心，望采纳

Answer 6

去看看吧 现在心理诊所有很多的 肯定有救！