打篮球落地脚踝韧带伤了怎么快速好啊

跪求啊落地踩别人脚上然后医生和我说韧带拉伤但是我想快点好。我现在石膏包了脚需要注意什么嘛

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推荐答案 2013-08-09

尽量不要让患肢受力，走路最好拄拐，晚上睡觉的时候用枕头将患肢垫高，平时有条件的时候也可以将患肢垫高。

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第1个回答 2013-08-09

尽量少运动，少出汗，不要让患肢受力，有必要时拄拐，尽量让患肢垫高

第2个回答 2013-08-09

最有用的少运动，不能不懂，适量运动神展对恢复有好处。按摩一下患处，帮助肌肉恢复

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昨天打篮球落地的时候踩别人脚上了脚踝歪了特别肿去医院拍片子说是...答：韧带是非常脆弱的一环，也是篮球运动的发力点，如今这情况，只能慢慢等待伤愈了。千万不要心急进行运动，以免留下后遗症。

打篮球脚踝扭伤,怎么办?答：（1）脚踝内翻训练患者坐在床上，腿部伸直，上身略向后倾，双手为身体提供支撑，将训练带缠在脚上，向内翻转患肢一侧的脚（内翻），不要向外旋转膝部。（2）脚踝外翻训练患者坐在床上，腿部伸直，上身略向后倾，双手为身体提供支撑，将训练带缠在脚部外侧，用另一只脚固定，向外翻转患侧的脚（外翻...

打篮球时脚踝扭伤怎么办?答：韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴...

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打球时脚踝扭伤了有什么快速恢复防止复发的好办法?大神们帮帮忙_百度...答：『脚踝扭伤处理与复健』在脚踝肌肉或韧带于一、二级拉伤情况,自行休养、处理是可行的;而休养、处理的内容,依适当的包扎、处理(properly)、休息(rest)、冰敷(ice)、压迫(compression)、抬高(elevation;高于心脏)等是适当处理步骤,处理方式: 『一级扭伤』一级扭伤:自己先做贴扎、包裹住伤处、藉以压迫伤害点,接着...

打篮球时脚扭伤了应该怎么办?答：一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。四、...

打篮球脚踝伤了怎么办答：1 处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。2 固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。3 检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。END 检查...

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