云南昆明人去拉萨旅游要先做什么对抗高原反应的准备嘛?

Question

如题所述

Answer 1

看分类是交通驾驶，你是玩自驾来么？如果是自驾不建议你走离你近的滇藏和川藏线。最高走青藏线。虽然远点，但青藏线是进藏路况最好的。准备维B3，最好可以买到红景天饮料，这两样东西可以有效缓解高原反映。由于强烈的高原反映是十到十五天才会发作，一般人来拉萨头两天都会有头晕胸闷等症状，到了以后，即使头晕恶心胸闷也要坚持吃饭，有助缓解高原反映。根据人体素质不同，一般两三天以上症状就会消失，如果有强烈高原那么就要立刻训飞机离开了，来之前最高做个是否事宜高原旅行的体检。

Answer 2

抗高原反应的准备
1、初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。
2、在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。
3、日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。
4、初到高原时不宜饮酒，因为饮酒可使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧而影响食欲，加重高原反应

5、对初进高原者，要保持良好的心态，平常心对待本回答被网友采纳