吃维生素C和维生素E对青少年有什么副作用?

有什么副作用和好处。

维生素c是水溶性的,一般无副作用,如果摄入太多的话可能会出现腹泻。维生素E是脂溶性的,如摄入过多的话可能会影响甲状腺功能,在所有脂溶性维生素中毒性相对较小。
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第1个回答  2013-08-08
如果纯天然的没事的放心吃,平时多运动少傲夜,多吃水果和牛奶.
第2个回答  2013-08-08
维生素C可以适量吃点,VE最好不要吃
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