打篮球怎样防守比自己强壮的人（中锋）

Question

如题所述

Answer 1

先卡住位置吧. 海耶斯只有1.98米，他就是依靠强大的下盘力量来防守的. 另外你如果身体对抗不如对手，身高强过他的话，可以利用身高优势来进行封盖和阻攻. 如果你身高和身体对抗都不如对手的话..那么就算了，让他得几分吧，反正中锋也得不了几分..

Answer 2

要防守的话 要练自己的灵活性 面对强壮的人 肯定不能硬碰硬 所以要用自身的速度来扰乱对方 还有就是在快速抢断和传球 必须速度 否则 后果不堪设想 比如说 在他面前快速转体 抢球 然后之久传出去 、 我常用这个 不知道对你有没有用

Answer 3

靠技巧，别和他硬拼身体，挑准他出手的时机。