2023宝鸡中考体育时间及考试项目

如题所述

宝鸡市中考体育统一考试时间定于4月12日--4月30日。


中考体育测试项目


统一考试项目共四大类,项目1:1000米跑(男)、800米跑(女)、游泳200米(学生自选一项);项目2:立定跳远、50米跑(学生自选一项);项目3:单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、前掷实心球(学生自选一项);项目4:篮球技能、排球技能、足球技能(学生自选一项)。


统一考试成绩计算公式为:总分(满分45分)=〔项目1(满分100分)+项目2(满分100分)+项目3(满分100分)+项目4(满分100分)〕÷4×45%。


中考体育注意事项


饮食方面注意事项


①需多喝水,每天都要保持在1500毫升到2000毫升的一个摄入量,充分的水可以确保同学们的血液循环,大脑工作的时候所需要的氧才能提供上。


②多吃蔬菜,考前的天气比较热人比较容易上火,多吃水果蔬菜不仅可以补充同学们的各种营养跟维生素及矿物质,还可以防止上火,一般膳食里的蔬菜每天保持到300克到400克就可以了,水果保持100克到200克就可以了。

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