经常用卷发棒会伤头发。
女性日常使用的卷发器会对头发带来深度的损伤，致使头发干燥、分叉、易断裂，长时间难以恢复。专家特别提醒选用新式陶瓷涂层卷发器，虽然这样的卷发器同传统卷发器相比，突出护发功能，但是对头发的损伤丝毫不会减少。
由于它具有“保护”功能，所以往往让人放松警惕，卷发器的热量被设置在最高档，而且频繁使用，造成了头发无法修复的伤害。
塑料卷发器的使用上，因为有的劣质塑料卷发器的塑料很差，所以会经常钩挂头发。这种拉扯对于头发来说也算是损伤的一种，因此在购买塑料卷发器的时候应该选择质量好些的，至少手感上不要有刮蹭感，不挂头发就可以购买。对于发质较软的头发，是不建议用塑料卷发棒的，因为固定的时间比较久，而且效果也很差。
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含水量是头发健康美丽的必要部分，就跟皮肤一样。水分营养头发，让头发富有弹性。如果过度使用热造型工具，就像用熨斗熨干头发的角质层，使头发脆弱，易断裂，暗哑和干燥。
所以，做造型需要挑选好的时机和正确的工具和产品。卷发棒（直发器）蒸发掉你头发的天然水分以便于创造新造型。最好使用蒸汽卷发棒（带有特氟纶涂层），额外给头发补水，才能最大程度减少对头发的热损害。此外，烧焦的头发细胞会聚集在热棒上，进而粘住你的头发，所以最好选择陶瓷材质的卷发板。
随着年龄的增长，我们的头发也会变得又软又薄，对热损伤的抵抗减弱。头发厚卷的人需要使用更多热量以达到造型的目的，但也会导致更多损伤。染过色的头发对卷发棒的承受力也比较差。对所有发质的人来说，做热造型，最多每周一到两次。
参考资料来源 凤凰网-揭秘：卷发棒对头发的损害
经常使用卷发棒对头发的坏处如下：
1、表层拉扯损伤：有的劣质塑料卷发器的塑料很差，所以会经常钩挂头发，这种拉扯对于头发来说也算是损伤的一种。
2、高温深度损伤：卷发棒的热量被较高，而且频繁使用，造成了头发无法修复的伤害。对头发带来深度的损伤，致使头发干燥、分叉、易断裂，长时间难以恢复。
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预防卷发棒损伤头发的技巧：
1、不在头发湿的状态下使用卷发棒：在头发湿的状况下用卷发棒的话，头发需要的一些必要水分都会一起散掉，所以最好是吹干头发后再使用卷发棒比较好。
2、使用加塑形剂的卷发棒：卷发时用的塑形剂可以保护头发不受高温伤害，也可以让卷度持久。
3、设置卷发棒在低温状态：没有温度调整功能的卷发棒如果加热过度的话，温度可能高到160~180度左右的高温。如果选择可以调整温度的卷发棒的话，尽量调整在145度左右。
4、避免长时间让卷发棒与头发接触：与高温的东西接触太久，会造成立即的伤害。通常每3~5秒最好就把卷发棒移开一阵子。
5、勤用护发油：洗完头吹干后，涂抹护发油或是一些不需冲洗的保养剂，在睡觉期间给头发完整的营养补给也是一种减少伤害的做法。
本回答被网友采纳改善脱发看看以下几点：
1.、精神压力，不管是工作上或者生活中，精神压力过大也会使头发脱落，尽量的能放松心情，多多休息。
2.、熬夜，生活作自不规律，常常熬夜也是造成脱发的一个原因，而脱发严重说明熬夜已是常事，要防止掉发继续要改掉熬夜，并多吃黑头黑芝麻养发生发。
3.一定要口服发特浓营养素，给发根补充它所缺失的营养，稳固发根，从而达到改善的目的。
4、饮食，偏食挑食或暴饮暴食，身体的营养来自平时的食物中，而平时摄入的某种含量少时就会体现在身体的各个部位，要多吃小麦鸡蛋，黑豆黑芝麻等维生素与矿物质含量高的食物。本回答被网友采纳
2、在头发潮湿时使用热造型工具，头发中心的水分会沸腾产生气泡，导致髓质层开裂，就像墙壁断裂那样。角质层也会因为这些气泡而分裂，失去光泽度，变得粗糙，无法再反射光芒。湿漉漉的头发就像一个松散的弹簧，容易伸展，但是过度的张力会导致开叉和断股。