我打完一场篮球后（一次两小时），腰就很痛，为什么？

Question

如题所述

Answer 1

这属于一般性的运动损伤。
在通常情况下职业运动员都会经常有类似情况发生。原因就是身体某部位因过度劳损而导致的骨裂或者软骨损伤、肌肉疲劳。
比较典型的就是麦迪的背伤。他在职业生涯里并未刻意伤到自己的后背，但过多的急停跳投动作导致了他的伤病发生。一般来说这是运动过度的后果，但如果没有得到及时的治疗，这种伤病会愈发严重，甚至会留下后遗症。
希望你近期少打些球，做一下腰部调理（如果严重就去寻医），加强腰腹部运动。恢复一段时间后再进行篮球这样的高强度运动。并且在今后打球的时候尽量避免作出大幅度的腰部动作。毕竟身体是本钱。

Answer 2

腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。我看是剧烈运动后疲劳或者肌肉痉挛了。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋

Answer 3

1、运动之前一定要热身、2、你一次性运动量太大了，并且估计你以前打篮球或者是工作 ，扭到过腰。3、就是肾虚，运动过量也会腰痛 感觉无力。

Answer 4

要肌劳损，肌肉拉伤，或者是用力不当的问题，也有可能是腰椎问题，篮球运动腰部很容易受伤，不是职业篮球运动员就轻点玩儿，不要太猛，我打篮球基本就是4～5个小时。你现在要做的就是去医院看看

Answer 5

可能是你热身不充分，导致腰部拉伤。 治疗方法：喷点云南白药喷雾剂就行。。