益阳美食有多种，下面简单介绍几种特色美食：
1. 益阳麻辣烫
益阳麻辣烫以其独特的麻辣味道著称。选用当地优质食材，搭配秘制调味料，经过精心烹制，味道麻辣鲜香，深受食客喜爱。
2. 桃江擂茶
桃江擂茶是益阳的传统名点。它采用多种茶叶和药材混合研磨，再配以鲜奶或清水冲泡，味道醇厚且具有一定的保健功能。
3. 洞庭银鱼
洞庭银鱼是益阳的特色水产美食。其肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，被誉为“水中珍品”。烹饪方式多样，可清蒸、煎炸，各具风味。
4. 茶油鸭
茶油鸭是益阳的又一特色美食。以当地饲养的鸭子为原料，搭配独特的茶油烹饪工艺，肉质鲜嫩，口感香醇。
益阳美食融合了当地的自然食材与独特的烹饪技艺，形成了丰富多样的美食文化。上述几种美食只是其中的一部分，实际上益阳还有许多其他特色美食等待食客去发现与品尝。