任何正确看待大学生常见的心理障碍？

Question

心理健康论述题

Answer 1

1、焦虑症 焦虑症是一种常见的神经症。大学生进入新的环境，各方面都要重新开始适应和调整。如果对自己期望过高，压力过大，凡事患得患失，时间长了，就会产生持续性的焦虑、不安、担心、恐慌，并且还伴有明显的运动性不安以及各种躯体上的不舒适感。患有焦虑症的人，在其性格上也有一定的特点，大多胆小，做事瞻前顾后，犹豫不决，对新事物、新环境适应能力差，遇上一定精神刺激，就很容易患焦虑症。 患有焦虑症的人，常感到无明显原因、无明确对象、游移不定、范围广泛的紧张不安；经常提心吊胆，却又说不出具体原因。患者过分关心周围事物，注意力难以集中，从而使工作和学习效率明显下降。对焦虑症，一方面可进行药物治疗，一方面可进行心理训练，如各种自我松弛训练、气功、生物反馈疗法等，都有一定的效果。 推荐案例：一个女大学生的考试焦虑 我是否是严重的社交焦虑症？推荐阅读：焦虑症的临床表现有哪些？ 如何平抑焦虑，舒缓烦躁? 2、抑郁症 抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍。主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界的一切都看成“灰暗色”的。有的大学生对枯燥的专业学习不感兴趣，对刻板的生活方式感到厌烦，为自己学习或社交的不成功而灰心丧气，陷入抑郁悲观状态。长期的忧郁状态会导致思维迟钝、失眠、体力衰退等，对个体危害是很大的。大学生抑郁症比例较高，这主要是由于：一方面，他们对社会有各种强烈的需求，极力想表现出自己的才能；另一方面，他们对社会的复杂缺乏认识，对自身行为的合理性和可能性了解得不够深刻，加上人生观、价值观尚未稳定建立，对挫折的承受能力与心理防卫机能不成熟、不完善，因而很容易表现出抑郁的情绪和心境。 一般来讲，神经性抑郁症患者在病前大多能找到一些精神因素。如生活中的不幸遭遇，学习中遇到重大挫折和困难，在公共场合中自尊心受到严重伤害等。该症的发生与性格也有一定的关系。自卑心一向很强的人，在受到挫折后，很容易产生失望、自卑而发病。性格不开朗、多愁善感、好思虑、敏感性强、依赖性强的人，在精神因素作用下，也容易导致抑郁症的发生。 抑郁症的克服，可以采用以下几种方法：一是学会将自己的忧伤、痛苦以恰当的方式宣泄出来，以减轻心理上的压力。例如，倾诉、写日记、哭泣等等，都可以减少心理负荷。二是多与其他同学交往，尝试从另一个角度看待自己所面临的问题，开阔视野。三是有意识地参加一些实实在在的活动，如体育锻炼、文化娱乐活动等，将自己从苦恼中解脱出来。推荐阅读：揭开抑郁症的面纱如何判断是否患了抑郁症？抑郁症症状有哪些？对付抑郁症的短期策略对付抑郁症的长期策略 推荐案例：走出孤僻封闭的圈子 3.强迫症 强迫症是指患者在主观上感到某种不可抗拒和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在。患有强迫症的人，明知某种行为或观念不合理，但却无法摆脱,因而非常痛苦。这种症状大多是由强烈而持久的精神因素及情绪体验诱发而来的，与患者以往的生活经历、精神创伤或幼年时期的遭遇有一定的联系。患强迫症的大学生多与其性格缺陷有关，如缺乏自信，遇事过分谨慎，生活习惯呆板，墨守成规，常怕出现不幸，活动能力差，主动性不足等。强迫症的根治是比较困难的。行为疗法对强迫动作有一定效果。向患者解释精神生活中的各种知识，增强他们的自信心，对缓解症状有一定效果。 推荐案例：禁不住的疑虑与回忆 大学生强迫性神经症的诊治 4、神经衰弱 神经衰弱也是大学生中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。引起神经衰弱的原因，是长期存在的某些精神因素引起大脑机能活动的过度紧张，使精神活动的能力减弱。有易感素质和不良性格特征的人，更易患神经衰弱。大学生神经衰弱的发生，主要是缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的，如学习负担过重、专业思想不稳定、个体自我调节失灵，对社会、对人生思虑过多，在家庭问题上、恋爱问题上犹豫徘徊等。所有这些，在患者头脑中产生强烈的思想冲突，使得神经活动过程强烈而持久地处于紧张状态，超过了神经系统本身的张力所能忍受的限度，从而引起崩溃和失调。对神经衰弱的学生，合理安排学习和生活作息，适当参加娱乐活动和体育锻炼，并进行必要的心理治疗，一般可以收到较好的效果。我是在下面这个网站了解到的，还有很多，自己去了解下吧！ http://www.baidu.com/s?wd=%B4%F3%D1%A7%C9%FA%B3%A3%BC%FB%D0%C4%C0%ED%D5%CF%B0%AD&cl=3

Answer 2

大学生常见的心理问题:当代大学生的心理健康状况总体来说是好的.他们基本符合心理健康的标准.但是也有部分学生自身心理发展不成熟,认识问题和自我调节的能力还不强,大学生在面临环境变化和人际关系时,会感到烦燥焦虑,忧郁苦闷,导致压抑,紧张,痛苦等不良心理,产生心理问题.我主要分6点来说一下:1, 自我认知障碍 自我认知是自我意识的主要内容.大学生在自我意识完善过程中,有时不能客观地认识和评价自我,出现自我认知偏差,甚至造成自我认知障碍.① 自傲.自傲是过高估计自己的一种自我认知.自傲者以自我为中心,表现出很强的优越感,处处表现自己,对自身的长处无限夸大,炫耀自己,对他人容易指 和怪罪,挑三捡四,盛气凌人.好象自己全是优点没有缺点,别人全是缺点没优点.② 自卑.自卑是由过多的自我否定而产生的自惭形秽的体验.有自卑感的人轻视自己,过分看重自身短处,否定自己的长处或长处没有足够的认识,因而常表现出胆怯,畏惧,怀疑,担心被人嫌弃和拒绝,行为中采取逃避方式.③ 虚荣.虚荣是指追求虚假荣誉的一种心理状态..2, 情绪障碍: 一个人长期处于消极情绪的状态下,或处于激烈的情绪状态下,就会造成情绪障碍.在这种情况下,正常的心理和生理活动会受到影响,出现很多异常的心理和行为,若不及时采取各种调适措施,就可能引发出严重的后果.① 烦恼.烦闷苦恼的事人人都有,失恋,考试不及格,同学关系不和,经济拮据等都可能成为大学生烦恼的内容.烦恼都是有明确的对象和具体的现实内容的.② 焦虑.焦虑是一个人预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不愉快情绪, ③ 抑郁 抑郁主要表现为情绪低落,表情苦闷,行动迟缓,常感力不从心,思维迟缓,常感力不从心,思维迟钝,联想缓慢,因而言语减少,语流缓慢,语音低沉或整日不语.④暴躁 是指容易发火,发怒,过分急躁,"一触即跳",他人发生矛盾,因一点小事就表现出粗野蛮横,这种人对外界的容纳性相当低,许多人还有很重的"哥们义气".⑤ 冷漠冷漠表现为对外界的任何刺激都无动于衷,无论是悲,欢,离,合,爱,憎都漠然视之.冷漠者初期主要认为生活没有意义,心情平淡,出现抑郁状态,随后发展到强烈的空虚感,内心体验日益贫乏,不愿进行抉择和竞争,缺乏责任感和成就感.3, 学习障碍:学习是动物和人所共有的心理现象.有两类行为①注意力不集中表现有:a容易走神.b易受干扰.c多余动作增多..d效率低下.②考试焦虑与怯场A, 考试焦虑.B, 考试怯场

b 生活规律失常,贪玩,学习不复习,没睡好;c 要格方面,性格比较内向拘谨.4, 人际障碍: ① 自我中心:② 心理不相容心理不相容即是在人际交往中他人不能与自己观点一致,自己不能引起他人的认同而苦恼焦虑.在心理上有不相容障碍的人,总是将自我缚在一个狭小的交往范围之内,对他人的一些个性特点往往"看不惯",因而懒得交往.在与人交往的过程中,也常常会因一些在旁人看来微不足道的小事挑起事端,自伤和气.更严重者,当意见发生冲突的时候,容易义气用事,情绪激动,甚至会导致矛盾激化,将事情引向极端,做出对人对自己都十分不利的傻事.所以,心理不相容是大学生交往中一种极其有害的心理障碍③ 羞怯大学生普遍重视交往,具有一种强烈的交往意识,但在实际交往过程有有的大学生又无勇气.无勇气来源于两方面原因,一是害羞,一是胆怯.羞怯心理主要表现为:④ 角色困惑所谓角色,是指某个人在指定的社会和团体中占适当的位置,被社会的团体规定了的行为模式.有些大学生在交往中没有正确认识自我角色,以及没有根据不同的角色去学习相应的与人交往的行为方式,因此在与人交往中常常碰壁,以致失败.角色困惑主要表现为:在"一视同仁"时,不坦诚,滑头,不掌握交往的分寸,不顾对象的心理特点,不顾关系的新 .在"平等互利"时,但有的同学以同龄朋友间交往的态度来对待师长,使对方难以接受或反感.当然在人际障碍中,还有一个重要的就是恋爱心理障碍.5, 恋爱心理障碍:大学生在恋爱过程中,因各种因素的影响而产生心理障碍,其中较为常见的有:A, 一般的心理问题:比如:谈恋爱的方法:如何避免男女纠缠;怕男友变心和女友移情别恋,如何面对"情敌";恋爱双方发生矛盾冲突后如何言归于好;怎样才能获得女子的芳心和男子的真情.再比如失恋后的一些消极心态:1,"从此无心爱良夜,任他明月下西楼";2,"不见去年人,泪湿春衫袖";3,"阁道凌赠,似我回肠恨怎平"B, 一般的心理障碍:主要有:性冲动;纯情错觉;过分恋父(母);憎恶异性;性嫉妒;性自卑;自恋障碍;学相思;失恋综合症.主要讲两个一是:①学想思.指一方对另一方的一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸型爱情.这是一种深沉而无望,甚至变态的爱情,往往充满着毁灭性的激情和疯狂,在幻觉中自燃,而且自愿奉献一切,具有伟大而深刻的悲哀.② 失恋综合症

Answer 3

其实都算不上是什么心理障碍,只要自己认真看待,都是很正常的.不要把那些琐碎的事情扩大化,其实几乎每个人都有类似的心理状态的,不要在意,慢慢就调节过来了

Answer 4

其实心理障碍只是自己给自己的一个不正确的心理暗示,那是自己对自己确少信心的表现.有了信心也就没有什么障碍.