体重指数(BMI)是怎么算的?

Question

如题所述

Answer 1

1. 体重指数（BMI）的计算方式是将体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，一个人的身高为1.75米，体重为68公斤，那么他的BMI为68 / (1.75 * 1.75) = 22.2（公斤/米^2）。
2. BMI在18.5至23.9之间通常被认为是正常范围。
3. BMI是一个与体内脂肪总量密切相关的指标，它结合了体重和身高两个因素。
4. BMI的优点在于其简便和实用性，能够反映出全身性的超重和肥胖情况。
5. 在评估因超重而可能引发的心脏病、高血压等健康风险时，BMI比单纯的体重测量更为准确。
6. 例如，一个1.75米高的人，体重60公斤，其BMI为19.59，属于正常体重范围。
7. BMI被全球广泛认可，并在公众健康研究中广泛应用，使其成为评估个体肥胖程度的重要工具。
8. 然而，尽管BMI是一个有用的指标，它无法区分肌肉和脂肪的比例，也不能准确反映内脏脂肪的多少。
9. 因此，在某些情况下，其他测量方法，如体脂百分比、腰围与身高的比例等，可能提供更准确的健康评估。