1、就化妆品而言，防晒产品是关键。韩国蝶妆的
防晒霜是我自己带过来的，SPF25，不是专业防晒，在外地用的时候感觉很好，但到了云南就发现不太行了，云南的
紫外线真的很强，外地的紫外线和这里的相比简直不是一个档次的（呵呵）；后来经朋友推荐和自己的反复挑选，我选了
欧珀莱的防晒液，SPF30，AA，这是专业防晒的（一般SPF必须在30以上，且至少有一个A才能称得上是专业防晒的）。这款产品总的来说比较细腻，均匀易擦，买的时候小姐会推荐你再买一款配合的卸装水，但我个人认为不买也行，只是洗的时候用有泡沫的洗面奶就行了（只要洗干净就行了）。
2、如果在云南想只通过防晒霜（液）来防晒的话是肯定不行的，想要不被晒黑，除了防晒霜，还得做足其他功课哦！下面来说一下我推荐的其他方法，当然也是我个人使用过觉得还比较有效的：
1）美白面膜。美白洗面奶就不必了，只在脸上停留不到2分钟的东西我想压根儿就只是个名，吸收没有都成问题。用美白面膜的话时间要久得多。我现在用的是佰草集的美白面膜（230元500克一罐），大约隔两天用一次，这个东东在网上人气比较高，而且因为是植物配方，刺激过敏的情况也基本上是没有的（我是极敏感肤质，要过敏我是第一个啦）。
2）外出的话一定要戴上太阳帽、
墨镜或是口罩、打伞。可以选择其中的一项或是两项，不要嫌麻烦，物理防晒真的是很强的一种方法，
大S在她的《美容大王》上也是很推崇这种物理防晒的。不过我还是建议至少选两项，不要觉得这样会奇怪，因为云南这边很多人，特别是骑车上下班的女士，凡是想不被晒黑或是有点防晒常识的都会这么做，大街上带太阳帽、墨镜和口罩的女生有的是，也没人会笑（要是有人笑的话就让他笑好了，我看着穿漂亮衣服、皮肤白皙的自己出来见人时别人回头率高，自己会笑得更好的，况且现在防晒还不止是美观的原因，保持健康的皮肤，减少致病机率也需要正确对待防晒，下足功夫）。打伞的话以前有朋友有一把伞我发现真的很不错，有没有防晒指数我不太清楚，不过她的伞是外面是夏日伞常用的那种反光珍珠色的，里面却是深蓝色，走在下面真的没有那么热了，好像走在树荫下一样，我想是否就是因为里面颜色的缘故，这种伞值得参考一下。
3）想要身上不被晒黑的话还要坚持穿长袖的
T恤，浅色的反光性更好，当然防晒功能也更强。洗澡的话可以最后在水中加适量的白醋（这个也是要坚持长期）或是玫瑰果油（这个好象有点贵，呵呵），会不错的。
4）最后记住，出了汗或是几个小时以后（一般建议是两到三个小时，户外的话就好是两个小时），一定要记得补一下防晒霜（液），先用纸巾把脸上的油、汗轻轻吸干，用湿纸巾也行，再像开始一样擦一层防晒霜（液）就好了。
最后，这些办法都是我从各方面收集，也是自己不断摸索出来的，我现在就是这么做的，因为我也是外地人，还要长期生活在云南，不想被晒得不成人形，女生白白的当然穿什么都好看，而且从健康方面来说也是很好的。