初一体育考试标准

1分钟跳绳一分多少个及格?仰卧起坐一分钟多少个及格?200米跑多少秒及格?有没有关于这三项的技巧。星期一就要考了。只有2天时间。

1、初一体育考试1分钟跳绳及格标准:男生65次,女生66次;

跳绳时摇绳的主要部位是手腕;跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作。跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。呼吸要有节奏,全身要放松。

2、初一体育考试1分钟仰卧起坐及格标准:男生21个,女生20个;

仰卧时,两腿并拢屈膝,两手抱头后,同伴压着脚面。两手抱头收腹低头成坐姿,两肘出膝,然后还原成预备姿势继续。仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫;起坐时要利用收腹,动作协调。臀部不能移动或离垫。

3、初一体育考试200米及格标准:男生40.8秒,女生43.6秒。

起跑和加速阶段,对枪声作出反应后,就必须开始竭尽全力拼命跑,尽可能快的把速度提起来。正常跑阶段尽量保持已达到的速度。从弯道跑上直道时,应该从弯道内侧逐渐地向跑道中间和外侧方向跑。两条胳膊的摆臂动作幅度要逐渐过渡到一致,双肩也要自然的平衡起来。

扩展资料:

根据《国家学生体质健康标准》规定,身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈都是必测项目。在大学生和中学生中,男生必须测1000米跑和引体向上,女生必须测800米跑和1分钟仰卧起坐。

每个学生每学年评定一次,学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。

对于测试成绩评定不及格的学生,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时,《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

参考资料来源:百度百科-国家学生体质健康标准

参考资料来源:人民网-国家学生体质健康标准发布:体测达良才可评优

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-07-28
跳绳 男生180个,女生170个仰卧起坐 男生55个,女生65个200米 男生38秒,女生39秒 至于技巧———————— ——————————平时多练习
第2个回答  2013-07-28
一分钟条45次及格.60以上满分,.起45满分,
第3个回答  推荐于2017-11-25
1分钟跳绳一分多少个及格? 45 仰卧起坐一分钟多少个及格?20 200米跑多少秒及格? 50 技巧 那要看老师教你什么了...本回答被网友采纳
第4个回答  2013-07-28
45 32 50
相似回答