设计自己一天三餐的食谱。

Question

设计自己一天三餐的食谱。
过程：1、为食谱定下设计原则。
2、先写一份草稿，找一位家人做顾问，听听他们的意见。再修改形成自己的食谱，记录在表中。
3、我的三餐食谱：
早餐食谱 午餐食谱 晚餐食谱

Answer 1

早餐食谱：
煎鸡蛋一个，自制酱牛肉一份，面包一个，蔬菜沙拉一盘
午餐食谱：
米饭，红烧排骨一份，黄瓜拌豆腐放点麻酱
晚餐食谱：
少量米饭，凉拌木耳，青椒牛肉丝（弄成黑椒牛肉也好，还是建议加点青椒）
随便乱写写，估计也做不到

Answer 2

早饭：一个煎鸡蛋，一个面包，一杯牛奶.
午饭：黑米饭，凉拌黄瓜，蒜泥拌豆角.
晚饭最好清淡一点。
晚饭：小米粥，水果沙拉，凉拌木耳.

Answer 3

晚餐炒鱿鱼，中餐米饭，红烧排骨，早餐牛奶，包子，鸡蛋