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设计自己一天三餐的食谱。
设计自己一天三餐的食谱。
过程:1、为食谱定下设计原则。
2、先写一份草稿,找一位家人做顾问,听听他们的意见。再修改形成自己的食谱,记录在表中。
3、我的三餐食谱:
早餐食谱 午餐食谱 晚餐食谱
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推荐答案 推荐于2017-11-25
早餐食谱:
煎鸡蛋
一个,自制酱牛肉一份,面包一个,
蔬菜沙拉
一盘
午餐食谱:
米饭,
红烧排骨
一份,黄瓜拌豆腐放点麻酱
晚餐食谱:
少量米饭,凉拌木耳,青椒牛肉丝(弄成黑椒牛肉也好,还是建议加点青椒)
随便乱写写,估计也做不到
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/INWNNvI3v.html
其他回答
第1个回答 2019-07-09
早饭:一个煎鸡蛋,一个面包,一杯牛奶.
午饭:黑米饭,凉拌黄瓜,蒜泥拌豆角.
晚饭最好清淡一点。
晚饭:小米粥,水果沙拉,凉拌木耳.
第2个回答 2020-11-10
晚餐炒鱿鱼,中餐米饭,红烧排骨,早餐牛奶,包子,鸡蛋
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。
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简单
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午餐 米饭 菜 清炒时蔬
(油麦菜、空心菜、莲菜、豆苗等等)葱烧老豆腐 荤菜(鸡、鸭、鱼、虾、蟹、贝类随便吃)一个清汤 晚餐 粥、...
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根据
自己
情况,给自己定制一份
一日三餐的食谱
.每餐的食物种类要尽量多一...
视频时间 15:37
一日三餐食谱
答:
1、
早餐
:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。2、午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。3、晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5...
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