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    • 高中生怎样健康获得好身材

    如题所述

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    推荐答案   2013-07-29
    坚持运动。多喝水（一般是8杯水）每天要步行，即使是有车也要走走路走路的时候一定要收腹，防止长小肚子每次进食不能太饱，一般7成饱就可以了晚上6点以后就不要进食了吃完饭后不要立即坐下，应该站立1小时左右，也是防止长小肚子经常做点有氧运动，比如慢跑啊，或者练练瑜伽都可以保持好的身材
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    第1个回答  2013-07-29
    每天吃6顿饭 尽量不要运动坚持一个月 你就能获得比较理想的身材啦 试试吧 独家秘方 一般人我不告诉他
    第2个回答  2013-07-29
    多锻炼，早睡早起
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