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榨果汁用加水和牛奶吗?
还有有什么好的果能榨出好喝的果汁,推荐一下(最好有方法)
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推荐答案 2013-07-30
直接吃水果好。
1、水果中还含有很多纤维素和果胶能帮助清理肠道。果汁里面没有。
2、果肉里面含有的维生素未必能全部榨到果汁里。
3、榨成果汁后,糖分浓缩,对身体反而不好。喝果汁会很快提高血糖浓度,刺激胰岛素在短时间内加快分泌。所以糖尿病人不宜喝果汁。正常人也应该尽量保持血糖平衡。
果汁的营养比水果的营养少多了 果汁根本就是没有营养的
人们喝果汁大多是因为觉得有营养,而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果,喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C),特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些,甚至完全取代饮用水。
果汁不能代替水果
老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道,补充膳食中营养成分的不足。
成年人如果不能保证合理膳食,通过喝果汁适量补充一些营养,也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水,有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加,保证了身体对水分的需要,的确也是一件好事。
果汁中保留有水果中相当一部分营养成分,例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等,口感也优于普通白开水。比起水和碳酸饮料来说,果汁的确有相当的优势。但是大部分果汁之所以“好喝”,是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味后的结果。
需要提醒大家的是:果汁的营养和水果有相当大的差距,千万不要把两者混为一谈,果汁不能完全代替水果。首先,果汁里基本不含水果中的纤维素;第二,捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了;第三,水果中某种营养成分(例如纤维素)的缺失会对整体营养作用产生不利的影响;第四,在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的,像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等;第五,加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损。因此,对于能够食用新鲜水果的人来说,整个的水果永远是营养学上最好的选择。
进餐时饮果汁有学问
因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果,所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯,补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛奶,无法再喝下别的了。要注意的是,空腹时不要喝酸度较高的果汁,先吃一些主食再喝,以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料,中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度,大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度,果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收,使人们在吃饭时感到胃部胀满,吃不下饭,饭后消化不好,肚子不适。除了早餐时外,两餐之间也适宜喝果汁。
分清果汁种类
通常我们在市场上能买到的果汁有以下几种:
一、保鲜装的鲜果汁。一般采用塑料瓶装或屋型纸制保鲜盒装,注明保存条件是低温冷藏,保存时间较短,大多只有7—10天。这种果汁一般是鲜榨汁,没有经过高温灭菌,基本不加糖和甜味剂、防腐剂,营养成分保存较好。这种果汁必须低温保存并且在短时间内饮用,由于保质期很短,市场上并不多见。
二、纯果汁。一般采用纸盒装或玻璃瓶、塑料瓶装,常温保存时间半年以上。这种果汁大多是用水果产地生产的浓缩果汁加水复原到原果汁的浓度,经过瞬间高温灭菌处理。营养成分尤其是维生素受到了损失,水果的风味也略有改变。这种果汁的浓度与鲜榨果汁应该是相同的,至少是近似的。
三、浓缩果汁。多用玻璃瓶或塑料瓶装,常温保存的时间较长。这种果汁含较多的糖分和添加剂,标签上会注明饮用时的稀释倍数。浓缩果汁携带方便,甜度一般较高,味道可以自己调节。
四、果汁饮料。含汽的果汁饮料和不含汽的果汁饮料品种都很多,果汁的含量也不相同。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-12-16
新鲜果汁加牛奶会变成一个一个的颗粒状。最好不要。
果汁也不用加水。一般是鲜榨果汁加蜂蜜喝柠檬。蜂蜜排毒。柠檬控油。
黄瓜喝番茄汁都能美白
芹菜可以淡斑
西瓜是减少皱纹。都可以试试。看你是哪种肤质
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第2个回答 2013-07-30
西瓜加草莓 再加一勺浓酸奶再加一勺蜂蜜 加少量水和冰块.
~~~ ~~~~ ~~~~~ ~~~~ ~~~ ~~~~
很好喝拉 \ 我自己很爱喝的\
第3个回答 2013-07-30
要加水,.你要是榨纯果汁就只有西瓜好榨,.不浪费材料./
柠檬+黄瓜.,半杯水
苹果+西红柿+少量牛奶+水
梨+西红柿+少量牛奶+水
苹果+黄瓜+水
香蕉+牛奶+水
木瓜+牛奶+水
水蜜桃+牛奶+水<我的最爱>
芒果+牛奶+水
草莓+炼乳+水或冰
其实你自己可以配着试试,.上面说的都是我喝过的,.味道都很好喝,.
第4个回答 2020-04-03
不用加牛奶直接榨汁好喝
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榨果汁要
不
要加水
答:
根据水果水分含量和个人喜好决定
。如果喜欢浓郁的口感可以不要加水,而喜欢稍稍清淡的口味可以根据水果水分含量来选择要不要加水。如含水量高的西瓜、番茄可以不用加水,而汁水少的如胡萝卜、玉米可以适量加凉开水或温开水,如果想要更加丰富的口感可以用牛奶或酸奶代替水。榨果汁注意事项:1、挑选新鲜食材:...
榨汁机
榨果汁要加水吗
答:
用正宗的榨汁机榨果汁,是可以不用加水的
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榨果汁需要加水吗
(
榨果汁要加水吗?
)
答:
然而,对于水分较少的水果,如芒果、苹果等,
榨果汁时可能需要适量加水或牛奶
。这样可以使榨出的果汁口感更加细腻,也能更好地保留水果的营养成分。此外,使用搅拌机提取果汁时,通常需要加水。这是因为如果不加水,干烧可能会导致搅拌机受损。那么榨果汁时应该加热水还是冷水呢?一般建议加冷水。因为加热水...
榨果汁需要加水吗
答:
如果您使用真正的榨汁机挤压果汁,则无需加水
,直接挤压水果即可。水果本身有水,榨汁机可以完全满足驾驶操作;如果使用搅拌机提取果汁,则需要添加新鲜水,因为搅拌机不添加水,如果干烧会使搅拌机受损,则很难正常工作。此外豆浆机榨果汁也需要加水,虽然你想喝浓缩果汁,但你还需要在豆浆机中加入少量的水...
榨汁机
榨果汁要加水吗
答:
如果喜欢浓郁的口感,可以不加水,但如果喜欢略淡的口感,可以根据水果的含水量选择是否加水。比如含水量高的西瓜、西红柿不
用加水
,而汁液低的胡萝卜、玉米可以适当加冷水或温水。如果想要口味更丰富,可以用
牛奶
或酸奶代替水。如果用正品榨汁机
榨果汁
,不加水直接把水果放进去榨就可以了。水果本身富含水分...
榨果汁需要加水吗
答:
炸
果汁要放水吗
解说如下
榨果汁
一般是不需要加水的,水果本身就含有水分,用榨汁机榨出来的水分完全可以满足人体需求。2.但是用搅拌机提取果汁时需要加水,干烧会导致搅拌机受损榨果汁的话一般来说并不是很有的水果都是需要加水的,只有一部分味道比较重的水果才需要,一般情况下健康的人群喝鲜榨果汁是不...
榨果汁需要加水吗
,如果用搅拌机或豆浆机制作?
答:
榨果汁
是否需加水主要取决于所用的榨汁设备。对于榨汁机,由于水果自身含有水分,通常情况下无需额外加水,机器能自行带动榨汁过程。然而,搅拌机则有所不同,若不加水,它可能难以正常运作,甚至可能导致机器损坏。豆浆机榨汁同样
需要加水
,以保证其顺畅工作。在榨汁过程中,可以考虑用
牛奶
或酸奶替代部分水,...
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