1、脾胃不好,消耗吸收能力差(猜测这种情况不大),因为没有什么重大疾病史的这种情况确实不多。
2、遗传原因,有些人的基础代谢天生比较高,遗传自父母,也就是说消耗热量的能力比较出色,因为每天吃进去的热量一般都不会有太大的差别,那么消耗太大的话,就没有剩余的热量来帮助你增长肌肉(脂肪)
3、像一些运动员,因为他们每天都要进行大量的运动,虽然吃的不少,但是也都被运动消耗掉了,自身消耗热量的能力(一般受遗传影响),运动消耗(就是看你日常的活动内容了)
4、吃的太少了,因为长肉一定要热量盈余,如果吃的内容不对或太少,导致热量供应没有剩余,那么也就意味着构造肌肉(脂肪)的原材料都没有,那么自然无法长肉
下面是一篇关于如何长肉的文章,也许对你会有帮助