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为什么我害怕上班呢?
我一直害怕上班,不知道是为什么啊.每天一想到上班就有一种恐惧感,每次一想到上班就心情很郁闷 压抑的很,上班的时候好害怕犯错误,挨骂,遇到困难很容易紧张.下班后心情就会好起来.
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推荐答案 2013-07-31
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不过你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧
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其他回答
第1个回答 2013-07-31
你并不是害怕上班,而是害怕社会上的层层打击而已。你可能是一个纯真的人,但是并不能因为这样就放弃了自己,朋友加油
第2个回答 2013-07-31
因为那是在想逃避上班
要多培养自己对工作的热情于喜爱
这样你就不会对你的工作退避三舍
第3个回答 2013-07-31
我刚开始上班也是这样,努力把自己的本职工作做好,放松自我!
第4个回答 2013-07-31
可能你不喜欢那工作吧
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为啥我会怕上班?
答:
那时的我认为之所以会害怕上班,
其实也是因为自己专业不太对口,虽然工作不太吃力,但显然感觉不到工作带给自己的成就感
。因此,我在深思熟虑后发现这个工作注定边缘化,唯有换到专业所在的岗位才能有所变化,而这个变化所需要我做的,其实还有很多。重新定义的工作价值,它能让职场人士认识到自己工作是为了...
我找到
工作
后
害怕
去
上班
,怕自己做不好。这是怎么回事?怎么克服?
答:
找到工作后害怕去上班,怕自己做不好,
这种情况可能由几个原因引起:1. 自我怀疑:可能会对自己的能力感到不确定,担心无法满足工作的要求
,达到预期的表现。2. 工作压力:可能会感到工作带来的压力很大,担心无法应对工作中的挑战和期望。3.
社交焦虑
:可能会对与同事和上司的交流与互动感到焦虑,担心无...
想
工作
但是又
害怕
有工作 这是
为什么
怎么办?
答:
喜欢安静但是又
害怕
安静这是
为什么?
因为每个人的环境都不一样,如果只是简单的这样问,也不知道为什么。 但是我觉得我喜欢安静是因为害怕噪音, 嘈杂的地方往往使我心情容易莫名的狂躁起来,我讨厌狂躁的自己 所以相对来说喜欢安静的地方做事的时候能保持好顺畅的心情,在这样的地方也很喜欢不做什么事而...
我
为什么
一想到
上班
就
害怕呢
答:
老觉得很怕去公司,
这与你之前的经历有关系
,
如工作的不顺利和力不从心,同事间的交往障碍,老板的不认可等都会让你产生主要的焦虑恐惧心理
。神经性恐惧并不可怕,它是一“似病非病”的状态,完全可以治愈。除了症状严重的需服些镇静剂等药物外,一般都不用服药,通过心理行为调节就可痊愈。所以,无...
我对
工作
有恐惧,我该怎么办
答:
一、工作恐惧 因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素,让人觉得对
什么
工作都不感兴趣,
害怕工作
,而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服。二、如何克服工作恐惧 1、用一张白纸静下心,把你的恐惧逐一罗列出来,然后进行情景模拟,分析这种情况会...
为什么我害怕上班呢?
答:
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想...
为什么我
会那么
害怕上班
,害怕走进社会?
答:
事实上,造成我们
害怕上班
的,很大程度上其实不是我们自身的能力问题或懒,主要因素可能来自三个方面:缺乏自信 对工作环境难以适应 对挫败的恐惧 去了解真实的工作内容,模拟工作任务,提升自信 大部分职场人士对工作缺乏自信,主要原因来自于对工作难度的预估过高,认为自己就算拿到offer,在工作上也会做不...
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