如何在早上起床时快速恢复清醒？

Question

我是一个即将升入高3的学生，再也不能睡到快上学才起床了···，我计划比以前提前半个小时起床学习，可是我也知道自己是一个怎么样的懒人···提前半小时起床的后果就是根本学不进或是学了10分钟就睡着了···如何可以在早上起床时快速清醒且使大脑进入工作状态？使我这半小时的效率高起来？

Answer 1

你可以一起来就喝杯水下去,这样整个人会清醒很多```

Answer 2

起床后马上洗脸、刷牙、吃饭，然后读书。

Answer 3

晚上早点休息，第二天自然醒比强制醒要精神，而且这种状态最清醒。