第一冷静地处理情绪：
在见面之前，尽量保持冷静，不要让情绪的动影响谈话进程。尽量走出自己的情绪，并保持冷静、理性的态度。
第二坦诚相待：
与他面对面地坦诚相待，诚实地告诉他你发现了他与前女友的关系，以及你的感受和疑虑。表达自己内心真实的情感，但要注意方式和语气，避免争吵或指责。
第三倾听对方解释：
给予对方机会解释他与前女友的关系。听他说明原因和他对你们关系的态度，尝试理解他的想法和动机。但同时，也要敏锐地观察他的回应是否真诚，是否有诚意解决问题。
第四说明自己的底线：
清楚地说明你对这种行为的不接受态度，表达你对互相尊重和忠诚的期望。如果你无法接受他与前女友的关系，那么要坚持自己的立场，不要为了迁就而忽略自己的感受。
第五寻求解决方案：
当彼此的立场充分表达后，共同探讨如何解决这一问题。你们可以讨论对方是否愿意结束与前女友的联系，是否愿意重新建立起你们之间的信任。但无论结果如何，都要保你的决定是基于你自己的幸福和尊严。
最后
最重要的是，要坚持自己的底线，并做出让自己感到舒适和满意的决定。如果你觉得自己无法得到满足，那也许是时候考虑放手了。
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