成为贵气女孩必备!狠狠提升自己

如题所述

一看就很贵的女生都有12个微习惯,你走过的路,看过的书,都藏在你的气质里

1.体态管理:女孩子可以不漂亮,但是不能没气质走路要抬头挺胸,提臀收腹座时不跷二郎腿避免长时间的伏案工作或学习,改善方法:瑜伽、舞蹈、站墙贴。

2.身林管理:身材匀称才有活力的贵气太胖或太瘦都不健康不要暴饮暴食,也不要节食多吃杂粮蔬菜和水果,少油少糖,注意合理饮食,多运动每天喝足8杯水,促进新成代谢。

3.皮肤透亮不暗沉:细腻,紧致的皮肤是每个精致女孩子的标配日常清洁是保养的基础做好补水保湿注意防晒,护手霜、身体乳不能断注意戒掉熬夜,良好的生活习惯才能养气补血,两天敷一次面膜。

4.头发柔顺不枯燥:发质比发色更重要!用适合自己的洗发水/护发素/精油定期修剪护发,避免毛躁开叉炸毛少染、少烫、少漂早晚梳头,做头部按摩坚持吃黑豆、黑芝麻。

5.气场温和强大:自带气场,让人看起来既温柔又不好惹语气坚定,语速稳而慢敢于直视,不怕冷场一举一动温文尔雅,张弛有度推荐看:《朗读者》《十三邀》《主持人大赛》《杨澜访谈录》。

6.情绪稳定:掌控了情绪,才能掌控人生贵气女人,都是情绪的主人遇事先解决问题,后解决情绪解决方法:深呼吸,遇事先停5秒推荐书《被讨厌的勇气》。

7.穿搭管理:从服饰搭配中可以看出一个女孩的形象气质,不盲目追求潮流,只买对的不买贵的穿合适自己风格的,才有辨识度建议:注重服装质感和面料质量全身颜色不超过三种。

8.饰品管理:小饰品可以体现出一个人的性格气质根据自己的脸型挑选合适的饰品饰品不求多,起画龙点睛之用整体搭配要协调,不堆砌以简单、精致、低调为主。

9.细节修养:尊重别人的想法和自己不一样不卑不亢,不作不闹,有主见不评判,不给别人贴标签不打听隐私双手接物,不打断别人说话。

10.兴趣爱好:培养一个自己感兴趣的爱好或技能这个小小的爱好会让你大放异彩增加更多的自信,拥有满满的成就感,推荐:画画、舞蹈、书法、插花。

11.读书学习:腹有诗书气自华岁月从不败美人看书可以丰富一个人的内涵和底蕴会使人有种从内而外的贵气感推荐书单:《活着》《钝感力》。

12.多爱自己:多花一些时间在自己的身上把自己当成人生这部戏的主角爱自己,自己的感受大于一切不抱怨,不攀比,每天夸自己推荐书单:《自爱,无须等待》《你当像鸟飞往你的山》。

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