为什么爱笑，但却无法快乐？警惕！

Question

如题所述

Answer 1

为什么爱笑，但却无法快乐？警惕！

阳光型抑郁症也叫微笑型抑郁症，是一种主观隐匿型抑郁症。阳光忧郁症是把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，长期无法宣泄而成的忧郁症。症状有“幻想逃离现有环境”，“领导面前积极，背后消极”等等。

患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。阳光型抑郁的人负面情绪长期得不到宣泄，积累下来，就会对身心造成巨大的压力，损害健康。

阳光型抑郁症有以下几种典型症状：

1、明明身体已经感觉非常的疲倦和劳累，却很难入睡，失眠严重。

2、平时表面平和，可能会在亲人面前大发雷霆，事后又后悔不已。

3、对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。

4、非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，却从不说出郁闷的事情。

5、经常喜欢一个人发呆。

6、一个人的时候，常陷入无能为力的消极状态。

7、有逃离现实环境的想法，幻想有一个安全的、可以躲避的世外桃源一样的地方。

由于长时间的强颜欢笑，内心真正的情绪无法宣泄，日积月累下来，形成巨大的压力，一旦爆发，可能会有过激行为。因为表面看不出，家人和朋友可能会无意间做一些伤口撒盐的事，病人自己又不就医，导致加重病情。

哪些人会容易成为阳光型抑郁者呢?性格内向者:内向的人不善于表达情绪，很少跟人谈论自己的感受，也就很难被发觉情绪的异常。

幽默者:他们习惯在人群中扮演“开心果”的角色，引人发笑，习惯了隐藏和压抑自己负面的情绪，很容易引起抑郁。

职业微笑者:工作中如果需要经常在他人面前保持微笑，长期抑制负面情绪，会加深焦虑、恐惧、愤怒等情绪的堆积。

完美主义者:他们拥有强烈的自尊，认为暴露悲伤和忧愁是懦弱无能的表现，不允许自己有任何脆弱情绪，长此以往可能会迎来反弹。