宝宝饮食注意事项

Question

如题所述

Answer 1

宝宝的饮食对于他们的成长发育至关重要。但是，有些食物虽然营养丰富，但如果摄入过量，会对宝宝的健康造成影响。本文将为家长们介绍宝宝饮食中需要注意的事项。
🐟深海鱼是益智佳品
宝宝1岁后，智力飞速发展，家长们通常会给宝宝添加鱼油。其实，只要宝宝经常享用深海鱼(如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等)，自然就能摄取到丰富的益智因子。
🍎水果要洗净去皮
宝宝1岁后，水果成了他们饮食中的新宠。不过，记得给宝宝吃水果前一定要洗净去皮，像葡萄、樱桃这种小而圆的水果要特别小心。为了避免宝宝出现皮肤瘙痒等过敏现象，有些水果在喂前可以煮一煮，比如菠萝和芒果。还有哦，水果含糖量高，最好在喂奶或吃饭后再给宝宝吃。
🍖动物肝脏营养丰富
动物肝脏营养丰富，富含宝宝成长所需的维生素A，但也不是越多越好。虽然维生素A对宝宝的生长发育至关重要，但过量摄入会影响宝宝健康哦。
🥚鸡蛋不能完全替代主食
鸡蛋是个好东西，但1岁以后也不能完全替代主食哦。有些家长为了宝宝能长得更壮实，每餐都给宝宝吃鸡蛋，这是不科学的。过多摄入鸡蛋会增加宝宝胃肠道的负担，严重时会导致宝宝消化不良性腹泻。所以，适量才是最重要的。