目前我国在英语四六级听力考试中，使用的主要有音频听音系统，调频听音系统。
英语四级听力调频道的方法是点击听力耳机的调频键，即“+”、“-”号按钮，增加频率是“+键”，减小频率是“-键”。
英语四级听力耳机的调频应该采用FM1，FM1的频率范围为：50-86MHz，并且FM1是专门针对教学使用的。FM1为听力考试专用频段，FM2为调频广播频段学生课余时间可以收听新闻。
听力考试技巧：
听前：利用每一个题型前的Directions部分，快速浏览1遍选项，根据选项里的关键词，预测问题，这样听的时候也能快速找到重点。
听时：注意边听边记笔记，把听到的关键信息，写在对应的题旁边，方便等会儿根据笔记，排除选项。
听后：快速涂答题卡，考试的时候，听力播放完就要收答题卡了。
英语四级考试耳机要买哪种?
1、功能简单，性能稳定。
不用整那些花里胡哨的，特别是有蓝牙、无线功能的，直接无视。英语听力考试又不是DJ现场，只要人声足够清晰就行了，而且人声又是中频的，吹嘘重低音功能的也是没用的，根本用不上。
2、干电池供电，非内置充电电池供电。
考试前装上崭新的电池，心里会更加有底。对于那些内置电池的耳机而言，电池的性能也不会好到哪里去，只能经受极少次数的充电循环次数，而且续航时间都不太长。
3、注意耳机的调频频段（调频or红外)。
一般听力耳机使用的频段是校园网频段，不是常用的频段。因此应该特别注意，并和客服确认!
满足以上三点的话，就是一款绝对适合听力考试的耳机了。
4、按键足够简单。
按键数量不要太多，只需有(开关、音量调节、频率调节）就可以了，多了反而碍事。
四六级听力考试前的准备阶段，推荐做到以下三点:
1、大多数学校一般都会有试音，一定要去提前听听看，提前锁定好耳机的频率，以及音量大小，调节到自己舒适状态就可以了。
2、模拟一下耳机戴到自己头上的情况，将长度调节到自己舒适的挡位。
3、应急情况模拟，当耳机戴到自己头上并且已经开始播放听力内容时，突然发现音量不对劲的时候这时候需要沉着沉着冷静，并且手指应该提前熟悉有关键位。