是的，一定要注意点，尽量少吸烟。
一、
尼古丁破坏了
维生素C如果您是由于压力大、睡眠质量问题而吸烟的话，小编建议您服用
褪黑素从源头上解决问题，褪黑素有缓解焦虑、减压、改善睡眠的作用。
二、抽烟能够损害人体的血管
人体所需要的氧气和营养是通过血液运输到身体各个部位，因此血管就成为了主要道路，但是抽烟会使血管也就输送血液的道路变窄，这就意味着能抵达皮肤的氧气和养分也就减少。并且有研究证明，一支烟可以在九十分钟内使皮肤处于缺氧状态，如果是长期以往的抽烟那么皮肤就会变得越来越暗，皮肤比较暗沉的人看起来也就会比较衰老一些。
三、抽烟容易长皱纹
最后，在抽烟时，嘴巴是处于吮吸的状态，而香烟的成分进入人体时，就会刺激人体的大脑，使大脑处于兴奋的状态，并且在吐烟雾时，眼睛就会不由自主的眯着，久而久之嘴巴和眼睛周围的皮肤就会起皱纹，而人有了皱纹以后就会变老。
以上就是给大家讲解的为什么抽烟会让人看起来衰老，所以吸烟的朋友要注意了，尽量的去戒烟，因为吸烟不仅对人的身体有害处，而且会让人看起来很老的样子，而且如果是在公共场合吸烟的话，也会危及到别人的身体健康哦，所以为了我们自己，也为了别人，还是不要吸烟吧