什么食物富含骨胶原纤维和粘多糖?

如题所述

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推荐答案 2013-05-15

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其他回答

第1个回答 2014-08-16

深海鱼类来源无污染，
像花青宜从深海鳕鱼中提取，
透明西林瓶分装，粉质雪白细腻，
这个是我用了一年的，皮肤问题用这个解决的

第2个回答 2013-05-15

胶原蛋白是由VC，钙和蛋白质合成的，所以补充足够的原料,自己制造的胶原蛋白是最好的。但也要注意钙和蛋白质补充过量都会带来一些问题，一定要适量。大豆和芝麻中含有丰富的钙，新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C，大豆中还含有丰富的蛋白质（补充蛋白质不建议喝牛奶，牛奶会对人体钙的代谢有不利的影响。），大豆和芝麻搭配做豆浆是很好的选择，建议同时多吃些种子类的食物，如芝麻，葵花籽，花生等。海参是高蛋白食物，同时富含酸性粘多糖

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