有一句话看似很矛盾，其实很有道理，是这么说的：改变无法接受的，接受无法改变的。
亲人已故这是事实，陪伴我们的方式就换了一种形式存在，变成了我们的思念。但是思则伤神，适可而止，还是应该把更多的精力放在现实生活上，在天有灵的亲人也不希望看到你为此而感到伤感颓废。
一、宗教方式
在我很小的时候爷爷去世了，这件事给我幼小的心灵带来了很大的撞击，亲人的离去，我第1次知道了人总会死的，爷爷生前的音容笑貌也在我脑中不断的呈现，一想到这一切都不复存在了，我就失声痛哭起来。
而爸爸用一种情节推演的方式让我悲痛的心得到释怀，他说人的死亡并不是一种结束，而是另一种开始，肉体不在束缚灵魂，去世的人得到了永生，在那里没有疾病和痛苦，只有快乐，那个地方的名字叫天堂，你现在的一举一动，他都在天上看着你，与你同在。
长大了之后我明白，对于唯物的我来说，这是不可能的，但是我愿意相信有这样一个地方，因为这样能够安放我们的那份思念。
二、接受事实
之所以因为思念而痛苦，是因为还没有办法接受这个事实，当你能够从心理上完全接受这件事儿了，那么就能和过去进行决裂，把这件事情彻底翻过去。
所以首先要做的就是说服自己，人死毕竟不能复生，这是一个自然规律，谁都没法违背的，终究有一天自己也会像奶奶一样离开这个人世，说不定到时候还能在另一个地方见到呢。把余生过得快快乐乐的，这是对自己也是对逝去的亲人最好的交代。
1.让自己忙起来
都说女人在爱情中是一个感性的生物，男人又何尝不是呢，在一段感情中，要是一个男人一直苦苦思念一个女人却无法得到回应，那么他会让自己忙起来，去扩充自己的眼界和胸襟，不会再为了这段感情折磨两个人。会让自己的时间过的很充实，从而不去再思念你。
2.让时间帮助自己忘记一个人
都说时间是治愈伤痛的最好良药，经过时间的洗礼自己终究会忘记深爱的人一个人经过时间的洗礼以后肯定会忘记某个人的。
3.找朋友谈心
这应该是最为常见的一种方式，这样可以找到另外一个人向他诉说自己心中的念想，可以极大程度的减少自己一个人对另外一个人的思念。
一旦换了环境可能人的心境也就会改变了，看人看事，看物的眼光也就会有所不同吧，白玫瑰，红玫瑰的故事，我们都已经听烂了，张爱玲说的那话，真是太有道理了。
人的一生有多少回忆，它就是思念。它可以是家，也可以是亲人、朋友、恋人。人的心里都是变幻莫测的，人在感觉、回味、情绪、记忆中就会产生对人的思念。
1.如果在一个环境之中，一个景、一个物、一句话、就能在感觉中触动思念。人都是有感性的！
2.在人生道路上，在生活里，回过头来在看在想。回味起来，曾经在一起的点点滴滴。也就会对那个人，产生思念之情。
3.人的情绪离不开环境，人在回味又离不开记忆。思念其实是个很难打开的结，它也许很奇妙，也许很莫名，或者很哀愁。因为人有了思念，才知道了珍惜。美好的思念，它总会在记忆里永存的。
4.思念也能给人带来痛苦或烦恼，如果心情调节不好，容易让人钻牛角尖或消极起来。让人用各种方式来缓解思念产生的苦闷。这样做是不对的，只有其害。思念不怕，每个人都会有。可以用正确的方式来缓解转移它，看书、旅游、听听音乐，爬山、来分散注意力，每天能保持好心情。只要能达到释放思念，缓解思念。其实人生最美好的，是思念能变成美好的回忆。