是要先听音乐，打上标记吗，这样总感觉会慢上0.x秒，波形图也看不来。
还有，如何在暂停播放后从暂停的地方继续播放，我按0是从头开始，所以请教下关与预览有哪些快捷键
哈哈！分别回答一下：
A.关于节拍的问题给出楼主以下建议：
首先考虑对音频支持的插件，例如trapcode sound keys、Form 、Audio Spectrum、Audio Waveform等本身就支持音频。把音频与插件结合，效果就会随着音频舞动，再做一些景别上的变换，能在很大程度上解决你的问题。
下载音频的脚本，学习ae的人应该知道怎样使用脚本（并非是表达式，表达式比较难），http://aescripts.com/audiotomarkers/这是一个音频的工具，首先用邮箱在这个网站注册一个ID,然后把价格修改成为0美元，这样就可以实现免费下载了，也可以考虑直接在百度中搜索相应的脚本。
把你设计的元素与插件结合，使用音频脚本做镜头切分。这样基本就解决了你音频工具的使用问题。
B.解决播放问题：
不必每次都从头播放，在时间线上挪动时间指针，配合键盘上的”B“键和"N"键框选播放区域，”B“是开始，”N“是结束，随便怎么放都可以。
C.在制作手法上可以考虑大范围的运动，使每个镜头看起来都不一样。
祝你完美解决问题。