这是我偶然间看到的关于跷二郎腿的后果，我就不敢做了----正常的脊椎是直的，如果长期跷二郎腿，会让脊椎向一侧弯曲，导致脊椎严重受到压迫。在受力不均匀的情况下，就会出现变形的现象，严重的话还会引起腰椎间盘突出症，腰痛、腿麻的现象会相继出现。
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第1个回答 2018-11-01
慢慢改啊，前一个星期都会很痛苦，甚至学习不专注，所以自己一定要有自制力，不然这个毛病是改不掉的。
第2个回答 2018-11-01
个人觉得，心理暗示。自我暗示每次抖腿抖能及时制止住，然后心里告诉自己抖腿的坏处。本人有翘二郎腿的习惯，正在努力改正中，每次刚想翘起来，就会意识到:不行不行，腿会变粗，不行不行，这样丑死了。
第3个回答 2018-11-01
我也是一样，想改掉跷二郎腿的坏毛病！我的方法是坐下的时候在双膝直接夹个便签本或笔，让自己不要跷二郎腿，还蛮有效的！
第4个回答 2018-11-01
心太燥，打坐冥想试试，要不就练练瑜伽。这个是我推荐给我朋友的，他就是经常的抖腿。
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