我学习中等,文科的,晚自习进去班级会有点吵闹。我不想进去晚自习。而且夏天又没空调又热的很,关键是没法静下心,很烦躁,在学校没法复习。只能写作业。而且最近2周我的睡眠很差。10点多有时候水晶。到凌晨1,2点才能睡着。再过2周就期末了。我不想压抑下去了。我想静下心在家里好好复习。我怕老师不同意。我该怎么和老师说。或者我能不能叫父母和老师说,怎样更好呢?我