人体酸碱性有没有什么直接的办法可以测出来？

Question

人体的酸碱性在生活中有没有什么直接点的办法可以测出来的？

Answer 1

这个问题比较复杂了。用物理或者化学方法测定人体PH值是比较复杂的.因为人体PH值针对不同器官,不同部位是有差别的.例如:胃通常显酸性,口腔显若碱性.想要比较准确一些，则需要血液检测。不过，，可以通过一些现象判断人是属于酸性还是碱性体质。以下这个简单测试，可以帮助你判断自己的体质是酸性的还是碱性的。
1、 经常感到疲劳、嗜睡；
2、 即使没有做什么重体力劳动也会感觉浑身酸痛，很难恢复过来；
3、记忆力衰退、注意力不集中；
4、较少进食蔬菜、水果；
5、易感冒、免疫力低下；易生口腔溃疡；牙龈易出血；伤口易化脓；
6、皮肤无光泽，容易生痘及生出其他不明物；
7、香港脚或身上长湿疹、过敏。
8、抑郁、焦虑、脾气暴躁、易发怒
9、胃肠功能失调；便秘、口臭、容易发胖、下腹突出
10、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾脏病、尿频尿急等病状
11、夏天容易被蚊虫叮咬
如果这个测试你符合5个条件以上，那么你的体质较偏向酸性。 在我们日常所吃的各种食物中，酸碱性并不是通过我们的味觉就可以判定的，例如柠檬味道很酸，但却是呈碱性食物，而谷麦类、肉类、禽类、鱼类、蛋类、花生、核桃等，就属于呈酸性食物，蔬菜、水果、大豆及其制品、薯类、牛奶、茶等则属于呈碱性食物。还有一些食物因为不含任何一种矿物质，或者是所含碱性离子和酸根离子的量相等，如精炼的油脂、食糖、淀粉、酒类、食盐等，所以它们又被称为中性食物。人体PH值的高低会随着我们每天摄入的食物种类和数量而产生波动，若呈酸性的食物摄入过多，超出了人体需要的量，那么机体PH值就会偏酸。事实上，每日摄入的酸性食物很容易过量，这是因为我们的主食是呈酸性的，而餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉，又太容易使人们忽略对蔬菜水果的摄入。于是，在人们大快朵颐的同时，酸性体质也就慢慢形成了。所以，为了使机体PH值处于正常范围，以保持身体健康，我们的饮食结构就必须重视呈酸性食物与呈碱性食物的科学搭配，以达到人体的酸碱平衡。
有一点需要注意，中性食物尽管在体内不影响机体的PH值，但若过多摄入，也容易造成人体热量过剩，引发高脂血症或肥胖；而平常过多摄入食盐，则容易诱发高血压病，同样对健康不利。那么，我们每天究意应该怎样吃，吃多少才算合理、科学呢？
1．组成合理饮食的食物一定要多种多样，既要有谷麦类、豆类、蔬菜水果类，又要有动物性食物和油脂类。对谷麦类食物，我们正常人每天应吃300～500克左右。同时，我们还要提倡食不厌粗，适当增加粗米粗面、杂粮及红薯、马铃薯等食物的摄入。
2．多吃蔬菜水果，每天可吃400～500克蔬菜，其中叶菜类至少占1/2，且“红黄绿白黑”各色蔬菜要轮换着吃；水果每天可吃100～200克。
3．每天应进食不少于250～500克奶类及其制品；大豆及其制品每天也可吃50克左右。
4．对肉鱼禽蛋等动物性食物，每天我们可以吃125～200克，不过最好是减少猪肉的摄入量，而多选择鸡、鱼、兔、牛等品种。还有，我们每个人都需要适量吃点动物内脏，以补充体内的多种微量元素。
5．少吃腌腊、烟熏、油炸食物，特别是要避免饮食太过油腻。此外，每天盐的摄入量也以不超过6克为宜，即是说，日常饮食以清淡为主。
6．饮酒要坚持适量、低度的原则。每日饮葡萄酒的量控制在100毫升以内，啤酒控制在300毫升以内，白酒控制在25毫升以内。
以上答案都是别的地方看来的，希望能对你有所帮助。