看看他们是出于什么目的来贬低自己吧，有一些人是为了打击你，避免你进步，影响到他们。有一些人是为了点醒你，让你进步。不同的人，当然要用不同的方式去对待。
如果那些身边人不停贬低你，从而来获得优越感，来打击你的自信心，让你觉得自己确实能力不足的，那你应该保护好自己，不要让自己被他们的言论所打倒。
很多时候，我们觉得说错话，说实话，没什么，毕竟都是“为了你好”嘛，但是实际上，这种看法忽视了言语暴力对一个人心理的影响。
在日常生活中，如果我们经常贬低自己，或者被别人贬低，内心不够强大的话，很容易就会造成一种自卑的心理，对自己的能力、行为、心理素质等各个方面都不够自信。也会影响到我们个人的发展。比如说工作的时候不敢去努力争取积极拼搏，反而只能顺从别人的意见……在生活中没有主见，总觉得自己太差……
对于这样的人，千万不要以为对方是性子直、心直口快。实际上，就算情商再差的人，都可以判断出长期贬低一个人，是对别人没有好处的……还这样做，只能说明他是故意的。
遇到了，就要小心，不要被他的言语所吓到，影响到对自己的判断。
当然，也有一种贬低，是因为恨铁不成钢，是因为想要指出你的缺点与不足，让你有改进的目标，让你可以提升自己的。但是，可能方式不对，所以给你一种是在针对你的感觉，实际上，在听到贬低你的话语的时候，你可以把情绪化的思维从你的心理先放开，先仔细地考虑一下，对方贬低你的话语之中，有多少是基于事实的，说的是对的，有多少又是只为了贬低你而贬低的情绪化行为……
分析出来之后，你再告诉对方，先感谢对方指出你错误跟不足的地方，然后再提出，对方这样不断贬低你打击你的行为，对你造成了不好的影响，以后提意见的时候，是否可以换一种方式呢？
一般真正为你好的人，都会接受你这样的说法，不会再贬低你了。而是会鼓励你，在你有问题的时候帮助你。
当然，最重要的，还是要对自己有足够清晰、准确的判断，这样才不会人云亦云，以为自己就是别人嘴里说的那样……只要你对自己认识非常精准，又何必害怕别人贬低呢……
首先，你要学会正视自己，不要因为别人的几句话而让自己受到伤害，你长大了，应该学会去保护自己，而你也肯定分得清什么是好事什么是坏事，你应该听听他们说的什么，有没有道理你是否真是他们口中那样的人物形象，如果你觉得相似，那么你就需要去努力改正自己的错误，最好的报复就是铁定的改变，使自己更加完善，别人才会自动闭嘴。但是如果他们强加给你莫须有的罪名，那么这个你可是不能够接受的，你必须告诉他们你不是这样的，让他们了解你，但有的人根本不想了解只是心里过不去总想怼人几句，那么你也就没必要和他较真了，因为这种人就是这样的，没法变。
之后，你要提升自己，让自己变得更加优秀，在学习时成为通过不断努力获得优异成绩的你，在工作时，时刻保持热情，学会看顾客的内心，让他们明白你是最善解人意的，那么你的合作会马上到来，你只要这样去改变一下自己就够了，他们自然会挑不出你的毛病，慢慢的他们会羡慕这样努力的你，有成果的你！
之后要保持自信，让自己充满正能量，光芒万丈，幽默感必须有，这样才会赢得他人的称羡，自己对自己更加有把握。怎么能提高自信？你需要不断的充实自己，多读一些有意义的书，多从别人的视角考虑问题，你的思想才会更加发散与全面。多锻炼，保持一个良好的身材，外表也是重要的。
首先感谢邀请，感觉在说我似的.我身边的人就有一个爱这样的.他是我的老公.
也许是第一次见我，被我的笑容，被我乐观的心态所吸引吧！接触下来后，发现我是个挺爱作，脾气大，想太多，爱敏感，心理有些不那么阳光的一个人，他应该是后悔了吧！那个婚前爱来鼓励我，爱让我笑的，温暖我的男士，随着婚姻一起被埋葬掉了吧。
从此再无肯定，除了否定就还是否定.我跑步，变瘦变白变美了，他说我还是那么胖。我冷了想让他抱抱，他说，多穿点儿.我想出去吃饭，想去吃牛排，他说，吃什么吃.我是老师，我想过教师节，他说过什么过啊！我说陪我去逛街吧，可以减肥可以看好多东西，他说好无趣.我说我们聊聊吧，培养下感情，他说我还是看我的电脑去吧！
不是不看好你，是压根不看你，他在他的世界里快乐着，我在我的世界里孤独着.最近我开始学着喝酒，天气太冷，他又说我是酒鬼.呵呵，各种不看好，就这么自我地过吧！
