怎么能在伤心的时候控制？

Question

今天被冤枉了，受了很大的委屈，而且正好是我的敏感点，一直哭，哭的一抽一抽，怎么都控制不住，听说喝水可以缓解，但是哭的时候喝水差点被呛死，后来冷静了一下，好了一点，但是想起来又哭的要死，怎么办，我真的好难受，我只是17，8岁的小女孩呀，为什么我会这样，而且今年要高考了，我好痛苦，真想就这样结束算了（这些字也是我哭着打下的）

Answer 1

让自己不哭的方法 1、 抬头，看天花板，直到开心为止。（推荐力度：）
2、 马上离开现场！（推荐力度：）
3、你可以照镜子，看着镜子中那个哭得稀里哗啦的脸，也就开心了。（推荐力度：）
4、跟好友一起去街上疯跑一天，干自己最喜欢的事，玩累了就蒙头大睡，醒来自然就好了
。 （推荐力度：）
5、对自己大声说：我很快乐！然后去运动！（推荐力度：）
6、在心里默念：我不能哭，要坚强！（推荐力度：）
7、先是努力挤出笑容，再想想自己快乐的时候！（推荐力度：）
8、疯狂地吃东西! （推荐力度：）
9、把眼睛闭起来，不让眼泪流出来！（推荐力度：）
你在微笑，我却哭了
10、随身备一本笑话书，一个劲儿看，如果当众留泪，人家会以为那是笑出来的呢！（推荐
力度：）
11、听音乐，看电视，保证有效！（推荐力度：）
12、如果我不想哭但眼泪又不受控制时，我会闭上眼睛，想想快乐的事，然后对自己说：“
我不要哭，世界是美好的，有什么值得哭呢？”再睁开眼睛，开心地对自己笑一笑，眼泪就跑得
无影无踪了。真的，试一试吧！（如果有用，记得通知我，因为这个方法正在试验中，未正式推
向市场哦！）（推荐力度：）
13、 想哭的时候就大口大口地喝水！呵呵我以前的一个朋友告诉我的！（推荐力度：
）
来世谁喝孟婆汤
14、你可以不想这件事，然后使劲地呼吸，…这样会舒服很多哦！（推荐力度：
）
15、自己在心里想：“我就是不能哭!我就是不能哭！我就是就是就是就是就是不能哭!”
（推荐力度：）
16、我算是比较坚强的女生了，一般不哭。伤心或生气时就大骂衣柜，很有效的哦！（推荐
力度：）
17、生活中有很多不开心的事，才会使你自己伤心的哭泣。如果你自己把这不开心的事当作
是生活对你的考验的话，那么就谈不上哭了。我认为困难是我们最好的老师。（推荐力度：
）
吃辣的枭雄
18、我和几个同学互相监督，如果谁哭了，就要吃一罐辣椒酱，你也可以对自己这样要求啊
！（推荐力度：）
19、每个女孩都在心中藏着一个秘密花园。在那儿，有薰风习习牵动裙摆、有阳光暖暖轻吻
衣衫、所有的美梦都被温柔呵护、乘着想像的翅膀自在飞翔。在这里我们就不会哭了！（推荐力
度：）
20、忍住不哭，三天以后回想一下，是否值得哭。（推荐力度：）
钻石的眼泪
21、有什么大不了的事？笑一笑，就当什么事也没发生。（推荐力度：）
希望能帮到你

Answer 2

不要压抑自己的情绪，想哭就哭出来吧，接受脆弱但完整的自己

Answer 3

想的太多就是，你才十七八岁，大好的青春年华还没有开始，然后就这样了，何必呢！
想想美好的未来，每个人都会有自己的薄弱点，敏感点，不可能满足每个人的观点，只要你认为自己是正确的就好，那么多人的想法去迎合，多累啊，管它呢！