晚上睡觉之前看书适合吃什么零食？

Question

如题所述

Answer 1

适合去吃一些甜点，因为我们在晚上看书的时候更能够加深我们的记忆，让我们晚上更快的入眠，把你吃一些甜点也会让自己的胃非常的舒服。

Answer 2

单增肥吃一些高油高糖的食物咯，曲奇饼干这样的，其实可以建议你增肌，人会精神很多，线条也好看，增肌主要是运动和加餐蛋白粉这样了，当然这只是道听途说啦。

Answer 3

葡萄干、核桃干、干红枣、杨梅干、话梅干等干果或者山楂卷，又有嚼劲又对身体有好处而且还醒脑。不要一直吃某一样，可以多种混合着来，给自己准备一个大小合适的容器，装上葡萄干等各种干果。

Answer 4

我推荐葡萄干，核桃干，干红枣，杨梅干，话梅干等干果或者山楂卷，又有嚼劲又对身体有好处可以多种混合着来，给自己准备一个大小合适的容器，前一天晚上装上葡萄干等各种干果，作为一天的量，在准备混合它们的时候我就会觉得很开心。

Answer 5

这种时候适合吃一些耐含生津的以水果为主的零食小吃，诸如：果冻、陈皮梅、话梅、山楂片等等；不适合吃那些咀嚼类嘎嘣嘎嘣的零食。