自己是个十分敏感多疑的人，心胸狭窄，爱紧张。腼腆。在一些场合放不开，让人看着别扭，

Question

但是内心却十分渴望与别人在一起玩，打成一片，多交朋友，找对象，与异性朋友多交往。但是一想到自己多年来的这些毛病，就无可奈何，经常心唷余而立不足，十分的纠结。
我该怎么办呢，哪位能指点下

Answer 1

亲，很高兴为您解答，专业人士专业回答：
1.雨果曾经说过“世界上做宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心胸！”首先你不能给自己无端的贴上“心胸狭窄、紧张、腼腆”的标签，这束缚了你本性应该有的美，阻碍了你潜能的发挥，使你显得没有任何的魅力！这些都是你的枷锁，它控制了你的心灵！
2.拥有你这些症状的一般都是有一定的自卑！自卑也许是以己之短比人之长，也许是太过敏感，谨慎，对自己要求过高。每个人都有自己的优点和缺点，要消除自卑感你就要挖掘自身的长处，我们都说扬己之长。把自己的长处发挥出来，你不是别人，你不需要模仿任何一个人的行为举止，你只是你自己，你是世界上独一无二的！
3.建立乐观的生活态度，建立乐观的生活态度才能带给朋友快了，如果你本身是一个很悲观的人，那么你散发出来的光辉都是暗的，是带不给朋友快了的，是找不到更多的朋友的！保持良好的心态是很重要的，看看那些残疾人？他们眼镜瞎了，心灵却没瞎，他们能更好的与人沟通，应为他们靠的是自己的嘴巴，这不是他们身上的长处吗？
4.你看的起自己，别人才会看得起你。人际交往就像照镜子，你笑他也会笑，你板着脸他也板着脸！你是如此的渴望与别人打成一片，而你内心却束缚了你，世界上最可怕的不是摧残你的皮肉，你的身体，而是你的心灵，它可以摧残人的生活，人的一生！如果你现在行动了，去改变了，那么也许你就改变了。如果你现在还是在犹豫不决，那么等待着你的就是黑暗！你的生活就是会比别人少那么几分色彩！

Answer 2

既然都知道自己这缺点，那你头脑还是很清醒的，有药可救！其实这些毛病不算什么坏毛病，只要你肯下定决心，一点都不难改的。其实你的毛病只有自己知道，自己试着改变就好啦，比如既然内心向往交朋友，就主动去喽，交朋友这很正常啊，有什么可怕的，壮起胆来，慢慢就会适应了的。