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人们常常说,眼睛是心灵的窗户,这话并不假。如果你仔细观察小朋友们的眼神,就会发现多么清澈,多么明亮。但是随着年龄的增长,眼睛里的杂质越来越多,给人一种摸不透的感觉。
如果中老年人还能像小朋友一样,眼神充满了清澈感,这就说明他们的身体状态良好,没有什么疾病的困扰。这不是主观的感受,从中医学上来看是有一定的道理。眼睛是人体汇聚精气神的地方,如果有神的话,说明这个人身体素质良好。如果夹杂着红血丝,无神,说明这个人的肾脏、肝脏影响比较大。
中国人喜欢用一个成语来描述一个人的中气十足,那就是声如洪钟。事实上从中医角度来看也是有一定的道理。声音洪亮是体内阳气充足的表现,外来有害细菌不容易侵入体内。如果你仔细观察,就会发现那些看上去体虚的人说话底气不足,温柔细小。如果中老年人说话比较洪亮,而且没有杂音,这说明身体健康状态非常好。
现在很多中老年人肠胃消化不是很好,经常有便秘的情况发生。有些老年人三四天才会大便一次,整个过程并不是那么顺利。便秘对人体有害,时间长了是很容易患上肠道癌、肠溃疡之类的疾病,严重影响到了身体健康。如果中老年人可以做到每天排便一次,说明身体是很健康的,就算做不到,每两日排便一次也是很不错的。