长期不吃晚饭的人怎么样了引发热议，不吃晚饭脂肪就能减少了吗？

Question

如题所述

Answer 1

长期不吃晚饭的人脂肪不一定就能减少，也不一定能够变瘦，但是对身体的健康会有危害。

很多人说不吃早饭是一种给慢性自杀的行为，而不吃午饭的话会非常饿，但是晚饭如果不吃就是饿一饿有益于健康。但是在我看来，一日三餐是必须的，不吃晚饭是一种不那么健康的生活方式。

很多的减肥人士一天基本就只吃了两顿，他们都选择在晚餐不吃饭。其实，在人的一天当中，不管是哪一顿不吃，都能够减少能量的摄入，起到一定的减肥效果。但是，少吃一顿，就很容易引起反弹，甚至影响身体的健康。对身体好的减肥关键是在控制一天的总热量，三餐吃到七分饱就可以，而且要全面均匀的吃。

有一种说法是，吃了晚饭，会导致血液集中到消化系统，然后造成心肌缺血。这简直是荒谬的谣言。

有研究证明，限制饮食能够延长实验动物的寿命，但是这不能和人进行一概而论，毕竟人和动物的差别还是很大的。还有限制是少吃的意思，少吃那些高热量的食物，并不是不吃，更不是晚饭不吃。

不吃晚饭的人，身体会经常出现饥饿感，胃就会自动分泌一些胃液，这时候如果因为没有是摄入食物，那么胃液就消化胃黏膜。长久如此，就很可能引起肠胃的不适。

如果长期不吃晚饭，会出现消化不良的现象。时间长了，还可能引起营养不良、抵抗力下降的风险。

Answer 2

长期不吃晚饭真的不好，特别是对于肠胃。

Answer 3

脂肪肯定能减少的，因为会消耗的。

Answer 4

不吃晚饭的人，对肠胃不好，容易生病，也不能减肥。

Answer 5

长期不吃晚饭的人体型肯定不会是特别的胖，但是肠胃绝对是不太健康的。