我12岁，生日刚刚过，等于13岁了，可是我才150cm，37kg，大家都说我很漂亮，但是我怕我长不高啊！！！...

Question

我12岁，生日刚刚过，等于13岁了，可是我才150cm，37kg，大家都说我很漂亮，但是我怕我长不高啊！！！我爸167我妈152都比较矮啊啊啊！！怎么让我长高啊？？？还有我喜欢熬夜，有点控制不住，怎么办？还有我四肢比较粗，怎么减？

Answer 1

这样说来你是女生咯亲？呵呵，说实话，12、13岁150cm不算矮了，我们男生在小学五六年级也不高，大多是到了15、16岁才开始长身体。温馨提示你不要为了长高而去乱吃药，那样对身体不好，还是要多吃蔬菜多吃肉，尽量不要挑食，适当补充钙和蛋白质。如果腿不太直的话，就可以做下体操，压压腿，保持良好的姿态，痩四肢的话可以适当的做下运动，跑下步之类的，能坚持就有效果。。。现在你还处于成长阶段，爱美之心人皆有之，希望你能够正确的对待哈，我之前也是很在意这些的，现在长大了，可能就会把精力放在学习和工作上，希望对你有帮助，祝你越来越漂亮，心想事成哈~~~

Answer 2

合理的饮食然后加上运动　就好.　　我记得我16岁的时侯　才　1米58　而且是男孩子..　每次都是在班上坐第一排..　　记得是放署假　我每天都吃一个鸡蛋喝一杯豆奶.　=　=　然后最喜欢打蓝球..　　每天不打　都难受..　然后　　署假过完　我长到了..1米75..后来　又慢慢的长　现在　估计　也得178吧..　　当然　如果你爸妈身高不高　也可能会有遗传基因　但是你只要合理饮食加多运动　肯定会有效果的.　千万别瞎用什么药物　那都是骗人的.本回答被网友采纳

Answer 3

楼主您好，我也13岁可我比你还矮，想要长高就吃吃钙片喝喝牛奶，对了吃海鲜也对长高有帮助，先天是靠遗传，后天就要靠自己了，摸高的运动也有帮助，还有熬夜必须改了，祝您成功，谢谢