燕麦和小米可以一起煮着吃。
材料：燕麦、小米、南瓜、大米。
辅料：红糖适量。
工具：豆浆机
操作步骤：
1、燕麦米清洗干净，提前泡水5小时左右。
2、小米清洗干净，泡水3小时以上。
3、大米清洗干净，泡水2小时左右。
4、南瓜去掉外面的硬皮，切成块备用。
5、将以上准备好的食材和红糖一块放入电饭锅中。
6、加水没过食材3-5厘米左右。
7、启动豆浆机的米糊功能，开始工作。
8、机器结束工作后，开锅盖盛入碗中，即可食用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2019-11-09
可以，燕麦和小米的搭配没问题。 燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低。 小米也属于粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。古话说：“五谷为养”，意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利。
1 准备所需要的食材。
2.将燕麦片提前用水泡。
3.20分钟后将小米洗干净与燕麦片一起放到煮锅里煮。
4.煮的过程要不断搅拌。以防粘锅。
5.30分钟就煮好了。
第2个回答 2019-03-22
燕麦和小米可以搭配一起煮，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低。 小米也属于粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强，古话说：“五谷为养”，意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利。
第3个回答 2020-12-11
小米和燕麦片一起煮粥有什么好处，具有预防疾病，降血脂的功效
本回答被网友采纳第4个回答 2018-02-17
可以。麦片和小米的营养价值很高，配在一起很好。
不过要注意麦片是生的还是熟的。如果是熟麦片，在粥要好的前15分钟加入即可；如果是生麦片，那么就要与小米同煮才好。
如果是燕麦米，就需要先浸泡2小时左右的时间，才能和小米一起煮。
望采纳！
不过要注意麦片是生的还是熟的。如果是熟麦片，在粥要好的前15分钟加入即可；如果是生麦片，那么就要与小米同煮才好。
如果是燕麦米，就需要先浸泡2小时左右的时间，才能和小米一起煮。
望采纳！
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