蹲时间长膝盖疼痛是怎么回事？？？

Question

本人在单位住宿，所以只能享受蹲便待遇。

首先我的宿舍十分阴冷潮湿，之所以这么说，我的宿舍有两面墙是冷墙，切房屋的墙向北和东，所以，终年没有日照，房间很大，大概有二十多将近三十平米，楼下是车库，楼上是电脑机房，室内潮气非常重，被窝里总是觉得很凉，所以无奈之下电褥子总是开一天。

从去年冬天开始，发现每次上玩厕所以后，膝盖总是特别疼痛，要将近十分钟才能缓解，有的时候会两条腿都感觉酸麻，请问是怎么回事？要如何处置？
以前没有过这种问题，去年春节之后才出现的。刚出来时甚至有点瘸。尤其右侧膝盖。而且有时候打篮球膝盖莫名疼痛。我才25

游走性疼痛？是什么意思？我就是蹲时间长了起来感觉膝盖像不好使了一样。打球疼是刺痛性的，不动不疼，移动就疼。

Answer 1

这是因为你长期居住在潮气很大的房间，由风寒潮湿引起的类风湿一类的症状。
同时，你的这种现象还是缺钙的表现，抓紧时间采取一些补钙的措施吧！
建议你大剂量补充“骨营养素”！

如果你想更详细了解，以下资料请参考：

1、钙缺乏症状：

多梦，头痛，抽筋，磨牙，肌肉抽动，手颤抖，手脚麻木，腰酸背痛，关节疼痛，易骨折，不明原因疼痛 ，尿频，尿急，尿床，唠叨，身材矮小，月经失调，痛经，心悸。

2、保健品补钙的来源：

最好的补钙营养品是——骨营养素（通过电子商务方式销售）
其次是天狮的高钙素（通过直销方式销售）
其他——到药店或保健品店选购......
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。

3、食物补钙的来源：

日常有许多食物可供钙源补充。
这里介绍一些富含钙的食品：
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜。蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。

再次祝福你！
祝福你早日恢复健康！
参考资料：《健康学》

Answer 2

5月7日 17:03 膝关节骨关节炎
首先，本病大多数是可以预防的。反复发作的膝痛症是膝关节骨关节炎的早期信号，这时就要引起高度重视，进行积极的治疗，最常引起膝痛症的疾病是髌骨软骨软化症，髌下脂肪垫损伤，膝关节内侧及外侧副韧带损伤等。这些疾病通常反映了膝关节周围的软组织已经出了毛病，积极治疗这些疾病，对膝关节骨关节炎的预防均有重要作用。“腰膝酸软”等所谓的“肾亏”表现，是腰膝骨质增生的更早期的信号，此时进行“补肾”治疗，节制“房事”，积极的体育运动等措施，就可以延缓腰膝骨质增生的发生。
膝关节骨炎节炎的预防措施可参考髌骨软骨软化症的预防措施进行。

建议坚持吃钙,这样对病情有很大缓解

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/11096684.html

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Answer 3

建议你还是到医院看一下，要确诊，可能要作一些临床检查和辅助检查（如X光片，核磁共振），才好说。也可能与你的阴冷环境并不一定有关系，我怀疑半月板有问题，因你说的两种症状都符合，但还须确诊，别耽误了。

Answer 4

是一个地方痛还是游走性疼痛？会不会随着气候变化而加剧？是蹲久了才痛还是站立的时候就痛？以前膝关节有没有外伤？
如果是游走性痛，寒冷潮湿天气加剧要考虑风湿痛。
如果是蹲踞痛要考虑慢性劳损所导致的膝关节滑膜炎、髌骨软骨症等。希望你补充一下症状。

Answer 5

风湿性关节炎，目前为止没有很好的治疗方法，只有长时间用药，注意保养