维生素B对皮肤有什么好处? 吃维生素C对皮肤有什么好处？如题 谢谢了

Question

如题所述

Answer 1

维生素B群对你的重要性 维生素B群，有助於维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发及消化系统的健康，在体内主要为产生能量时的辅助因子，能提振精神与抵抗压力。另一重点是维生素B群应该一起同时服用，除非有特殊需求，才有必要单方服用。