学习优秀传统文化，实际上是学习和体验一种以社会导向为主的文化模式，比如对社会价值、家庭观念的遵从和尊重，以及在这种前提下对个人能力与价值的开发与实践。所以，学习优秀传统文化主要有以下几种模式：1、诵读经典，聆听经典。传统文化经典是文字和音韵的结合，长期进行诵读有助于让自己的精气神得到振奋和提升。如《诗经》、《乐府》，如《老子》、《南华》、《论语》，如汉赋、唐诗、宋词、元曲，等等。2、养气正心，矫健身心。传统文化还包括以养气为主导的很多带有身心协调的体育术，比如导引术、入眠术、吐纳术等等，如八段锦、太极拳，甚至瑜珈术也可以归入此类。3、亲善友朋，敬爱师长。传统文化比较几种体现在对集体价值的认同和对个人的集体责任的主张，所以从自己身边出发，去关爱他人，帮助他人，也就是在一种中国式生活中找到认同感和幸福感。
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