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    爬楼梯走的爬是不是一秒走一步，一步二层减肥的 ?哪位知道

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    推荐答案   2013-05-31
    正常的爬就是了，这个时间怎么算啊？你每爬一格看一下时间还是心中默念？
    减肥主要就是动起来，长期坚持的结果。不要太过于去拘泥这些微不足道的细节。
    你每天不管用什么方式，爬30分钟的楼梯，坚持1个月你就能看到点效果了。
    一秒走一步也好，一步二层也罢，如果一次就10来分钟甚至更少时间，都不会有减肥的效果。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-05-31
    不是，多散步
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