我是女生，身高170，110斤，上半身特瘦，就是腿粗，尤其是我的肌肉型小腿，人家都说我

上半身与下半身不协调，腿又长又粗，肉松，有什么办法？夏天穿裙子很丑

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推荐答案 2013-05-31

腿粗是很不容易减的，你那么高，其实你可以把上身练宽一点，也许会协调。那么就是饮食在配合运动，慢跑，骑车，游泳。不吃高热量食物。而且有氧运动是最塑形的，线条很好看。千万不要剧烈运动。那样你的身材可以很好，而且腿也会变细，但必须每天坚持有氧运动连续半小时一年以上。我是专门搞体育和健身的，有什么不懂问我吧。

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其他回答

第1个回答 2013-05-31

其实减肥无论减哪里都好，跑步跳绳等有氧运动一个星期做四天，一天做30分钟-40分钟即可，不过由于你的小腿粗，我建议还是跑步或者踩单车比较好，跳绳的话要切记做之前跟做之后必须做点伸展运动拉伸小腿肌肉，不然会造成萝卜腿。坚持一个月应该会有效果的了，一般有氧运动做30分钟以上即可燃烧脂肪，无论上半身还是下半身都有效果本回答被提问者采纳

第2个回答 2013-05-31

...这样的话
妹子你也不胖
腿粗说明身体组织就是这样的
可以在裙子里面穿丝袜或者比较长的袜子做掩盖
或者亲爱的你就穿裤子或者长裙吧~！

第3个回答 2013-06-02

吃少一点，每天一有空就多走路，不要整天跑步！

第4个回答 2013-05-31

首先，在这里，我代表“中国精神健康研究中心”郑重的向大家说一声：“对不起！”，因为我们工作上的疏忽，让楼主一而再，再而三的逃了出来，给大家、给社会造成了很多不必要的麻烦，带来了很多不良的影响，在这里我深表歉意。对于楼主的病情，我们院一向是高度关注的，尽管他目前的情况不是很稳定追问

你什么意思啊！真是的

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