中老年人食用亚麻籽油有什么作用？

Question

如题所述

Answer 1

吃亚麻籽油可以维持老年人正常血压，抑制脑出血发病，具有抑制衰老的作用。
1.调节血脂
很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。
2.降低胆固醇
在α—亚麻酸降低血清胆固醇的机理中，除增加胆固醇排泄外，抑制内源性胆固醇合成也很重要。
3.预防梗塞
α—亚麻酸的调节血脂功能可以降低胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，发挥抗血栓的作用。

Answer 2

亚麻籽油含有丰富的亚麻酸(其含量可达到57%)。亚麻酸在人体内可以氧化成支配大脑运转的DHA，提供给大脑充足的营养。如果体内缺乏亚麻酸，很容易导致欧米伽3脂肪酸摄入的不平衡，从而引起脑萎缩。对老年人来说，缺乏亚麻酸也会增加老年痴呆的发生几率。再者，亚麻酸对于高血脂的生成也有很好的抑制作用。追问

那你觉得什么品牌好用啊？

追答

之前有吃过祁秦珍宝亚麻籽油，觉得挺不错的，值得尝用。

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